cirkadianais ritms

# Gaismas, ķermeņa pulksteņa un glaukomas izpratne Mūsu acis dara vairāk nekā tikai redz. Mazas tīklenes šūnas, ko sauc par **iekšēji fotosensitīvām tīklenes ganglija šūnām (ipRGC)**, izmanto īpašu pigmentu (melanopsīnu), lai uztvertu gaismu – īpaši zilo dienasgaismu – un nosūta signālus uz smadzeņu „galveno pulksteni” (suprachiasmatic nucleus). Šī saskaņošana uztur mūsu **cirkadiānos ritmus** pareizā virzienā, regulējot miegu, hormonu izdalīšanos un citus ikdienas ciklus ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=photosensitive%20retinal%20ganglion%20cells%20,forming%20functions%20%5B%2020%E2%80%939)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). Glaukomas gadījumā šīs tīklenes ganglija šūnas tiek bojātas. Tām atmirstot, pulksteņa gaismas signāli vājinās, bieži izraisot **cirkadiāno traucējumu** un sliktu miegu (piemēram, glaukomas pacienti bieži ziņo par dienas miegainību un saraustītām naktīm) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=Patients%20with%20glaucoma%20showed%20to,to%20worse%20quality%20of%20life)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). Vienkārši sakot: tā kā glaukoma bojā tieši tās šūnas, kas mūsu ķermenim signalizē, kad mosties un gulēt, var sākties apburtais loks, kur slikts miegs un traucēti ritmi var vēl vairāk pasliktināt acu veselību. Šajā rakstā tiek pētīts, kā ipRGC zudums un cirkadiānās problēmas savijas ar glaukomu, un apskatītas jaunas stratēģijas – melatonīna piedevas, spilgtās gaismas terapija un ārstēšanas laika plānošana – redzes aizsardzībai un miega uzlabošanai. Mēs arī apspriedīsim tādus rīkus kā miega izsekotājus un zīlītes testus, ko izmanto pētnieki, un kādi pētījumi vēl ir nepieciešami, lai pierādītu šīs idejas. ## Kā ipRGC savieno gaismu un ķermeņa pulksteni Lielākā daļa gaismas uztveršanas acī notiek stienīšos un vālītēs, kas veido attēlus. Taču ipRGC ir unikāla **tīklenes ganglija šūnu** grupa, kas meklē ikdienas gaismas signālus, nevis detalizētus attēlus. Tās satur melanopsīnu, kas maksimāli absorbē zilos viļņu garumus (~480 nm) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=photosensitive%20retinal%20ganglion%20cells%20,forming%20functions%20%5B%2020%E2%80%939)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8820707/#:~:text=Primary%20open%20angle%20glaucoma%20,the%20causes%20of%20circadian%20disruption)). Kad ipRGC uztver spilgtumu (īpaši rīta gaismu), tās nosūta pastāvīgu signālu uz smadzeņu pulksteni. Šis signāls **atjauno un saskaņo cirkadiāno ritmu** (mūsu iekšējo 24 stundu ciklu) ar ārpasauli ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4756205/#:~:text=photosensitive%20retinal%20ganglion%20cells%20,form

Cirkadiānā bioloģija, ipRGC un neiroprotekcija glaukomas gadījumā

Vai esat gatavs pārbaudīt savu redzi?