Futbolas ir glaukoma: ištvermės nauda susidūrimų rizikos akivaizdoje
Žaidimas futbolu suteikia puikų širdies ir kvėpavimo takų pratimą. Bėgiojimas, lengvas bėgimas ir žaidimo judesiai žymiai padidina širdies ritmą ir...
Sveikata
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Pasirengę patikrinti savo regėjimą?
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarsveikata
Sveikata reiškia bendrą žmogaus fizinę, psichinę ir socialinę gerovę. Tai ne vien ligų nebuvimas, bet ir gebėjimas gyventi pilnavertį, energingą gyvenimą. Gera sveikata leidžia dirbti, bendrauti su kitais ir mėgautis laisvalaikiu. Ji priklauso nuo daugelio dalykų: mitybos, judėjimo, miego, streso valdymo ir genetikos. Aplinkos veiksniai ir prieiga prie medicininės pagalbos taip pat turi didelę reikšmę. Prevencinės priemonės, kaip skiepai, patikros ir reguliari profilaktika, sumažina rimtų ligų riziką. Sveikatos pratęsimui svarbu aktyvumas ir subalansuota mityba, bet ir poilsis bei bendravimas. Ankstyvas simptomų pastebėjimas ir laiku kreipimasis į specialistus gali pagerinti prognozę. Kiekvienas žmogus gali priimti paprastus sprendimus savo labui — mažinti stresą, riboti žalingus įpročius ir rūpintis miegu. Ryšys tarp asmeninės sveikatos ir visuomenės gerovės reiškia, kad apie sveikatą svarbu galvoti ir kaip bendruomenei rūpintis.