Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Priešingai, duomenys apie glaukomą yra reti ir prieštaringi. Nė vienas didelis klinikinis tyrimas neįrodė, kad antioksidantų piliulių vartojimas...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarSelenas yra svarbus mikroelementas, reikalingas organizmui labai mažais kiekiais, bet atliekantis reikšmingą apsauginį vaidmenį. Jis yra komponentas fermentų, kurie padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus ir saugo ląsteles nuo oksidacinio streso. Be to, selenas prisideda prie skydliaukės hormonų medžiagų apykaitos ir palaiko imuninės sistemos funkciją bei reprodukciją. Tai reiškia, kad jis dalyvauja keliuose gyvybiškai svarbiuose procesuose organizme. Seleno šaltiniai yra jūros gėrybės, mėsa, kiaušiniai, grūdai ir ypač Brazilijos riešutai, kuriuose seleno kiekis gali būti labai didelis. Kadangi seleno kiekis maiste priklauso nuo dirvožemio, kuriame augalai augo, jo suvartojimas gali skirtis priklausomai nuo regiono. Trūkumas yra gana retas, bet tam tikrose vietovėse gali lemti silpnesnį imunitetą, raumenų silpnumą ar net širdies problemas. Tačiau per didelis vartojimas taip pat yra pavojingas: gali prireikti susidurti su plaukų ir nagų praradimu, nemaloniu kvapu ar virškinimo sutrikimais. Dėl siauro saugaus vartojimo intervalo geriausia gauti seleną iš įvairaus maisto ir prieš pradėdami vartoti papildus pasitarti su gydytoju bei, jei reikia, atlikti tyrimus.
