Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
miego apnėja
Miego apnėja yra būklė, kai kvėpavimas miego metu trumpam sustoja arba tampa labai paviršutiniškas, dėl ko miegas būna pertraukiamas ir nekokybiškas. Dažniausia forma yra obstrukcinė miego apnėja, kai kvėpavimo takai užsilieka dėl minkštųjų audinių nusidriejimo; retesnė centrinė forma susijusi su smegenų ir kvėpavimo centro veiklos sutrikimu. Bendra požymiai — garsus knarkimas, kvėpavimo sustojimai, ryto galvos skausmai, nuolatinis nuovargis ir didelė mieguistumo rizika dieną. Miego apnėja gali sutrikdyti deguonies tiekimą ir sukelti trumpalaikius streso hormonų pokyčius, kurie ilgainiui didina kraujospūdį ir širdies ligų riziką.
Dėl to ši būklė yra svarbi ne tik dėl prastesnės savijautos — ji gali padidinti insulto, širdies ligų, diabeto ir nelaimingų atsitikimų riziką. Diagnozei nustatyti dažniausiai atliekamas miego tyrimas, kuriame registruojami kvėpavimo epizodai, deguonies lygiai ir miego stadijos. Gydymas priklauso nuo sunkumo: gyvenimo būdo pokyčiai, svorio mažinimas ir miego pozicijos korekcija gali padėti lengvesniais atvejais. Dažnai skiriama CPAP aparato terapija, kuri palaiko kvėpavimo takus atvirus, o kai kuriais atvejais naudojami specialūs burnos aparatai arba reikalinga chirurgija. Svarbu kreiptis į gydytoją, jei pastebite nuolatinį nuovargį ar garsų knarkimą, nes ankstyva pagalba gali žymiai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti komplikacijų riziką.