Kofermentas q10

Kofermentas Q10

Kofermentas Q10 yra natūrali molekulė, kuri randama beveik kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje ir svarbi energijos gamybai. Ji padeda mitochondrijoms — ląstelių „gamykloms“ — gaminti adenozino trifosfatą (ATP), pagrindinį energijos šaltinį, kurio reikia raumenims, širdžiai ir smegenims veikti. Be to, CoQ10 veikia kaip antioksidantas, padedantis saugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, kuris prisideda prie senėjimo ir tam tikrų ligų. Organizmas natūraliai gamina CoQ10, tačiau su amžiumi jo kiekis gali mažėti, o tam tikri vaistai ar ligos gali dar labiau sumažinti atsargas. Kofermentas Q10 svarbus, nes jis padeda išlaikyti energijos lygį, gerina raumenų ir širdies funkciją bei gali sumažinti ląstelių pažeidimus. Jį galima gauti su maistu (mėsoje, žuvyje, riešutuose) arba vartoti kaip papildą, jeigu natūralus gamybos lygis sumažėja. Papildų vartojimas gali būti naudingas kai kuriems žmonėms, tačiau dozės, saugumas ir sąveikos su kitais vaistais skiriasi, todėl patartina pasitarti su gydytoju. Žinant, kaip veikia CoQ10, galima geriau suprasti jo vaidmenį bendrai energijai ir ilgaamžiškumui palaikyti.