Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
autonominė nervų sistema
Autonominė nervų sistema yra kūno dalis, kuri be sąmoningų pastangų reguliuoja vidaus organų veiklą. Ji kontroliuoja širdies ritmą, kraujospūdį, virškinimą, kvėpavimą ir prakaitavimą, kad kūnas veiktų sklandžiai. Sistema susideda iš dviejų pagrindinių dalių: simpatinės, kuri paruošia organizmą veikti streso ar pavojų metu, ir parasimpatinės, kuri ramina, skatina atsistatymą ir virškinimą. Kai patiriame stresą, simpatinė dalis didina širdies ritmą ir perskirsto kraują raumenims; kai ilsimės, parasimpatinė sumažina ritmą ir padeda atsigauti. Jos veikla glaudžiai susijusi su įvairiais sveikatos rodikliais, pavyzdžiui, širdies ritmo kintamumu. Sutrikimai gali sukelti nuovargį, širdies ritmo pokyčius, kraujospūdžio svyravimus ar virškinimo problemas. Ligos, tam tikri vaistai, ilgas stresas ir miego stoka gali paveikti šios sistemos funkciją. Paprastais kvėpavimo pratimais, reguliarčia fizine veikla ir geru miegu galima teigiamai paveikti jos balansą, o gydytojas gali atlikti specialius tyrimus, jei reikalinga išsami vertinimo analizė.