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시각 건강을 유지하기 위한 심층 연구 및 전문가 가이드.

2025. 12. 2.

B 비타민, 호모시스테인, 그리고 녹내장의 혈관 기능 이상

서론 녹내장은 연령 관련 시신경병증으로, 망막 신경절 세포와 시신경 섬유가 종종 소리 없이 점진적으로 사멸하여 시력 상실로 이어집니다. 높은 안압이 잘 알려진 위험 인자이지만, 혈관 건강 또한 중요합니다. 시신경유두의 혈액 공급 부족 또는 혈관 기능 이상은 녹내장 진행에 기여할 수 있습니다. 호모시스테인(Hcy)은 일반적으로 혈액 내 낮은 수준(5–15 µmol/L)으로 순환하는 아미노산 대사 물질입니다. 호모시스테인이 증가하면(고호모시스테인혈증이라 함) 내피 세포(혈관의 내벽)를 손상시키고 미세혈관에서 산화 스트레스와 염증을 촉진할 수 있습니다 (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). 이러한 내피 기능 이상은 죽상동맥경화증 및 심혈관 질환으로 이어지는 인지된 단계이며, 시신경에 영양을 공급하는 작은 혈관...

Noknae Jang Homosistein Bitamin B6

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엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 몸에서 DNA 합성과 세포 분열, 적혈구 생성에 중요한 역할을 합니다. 특히 임신 초기 태아의 신경관 형성에 필수적이어서 임신을 계획하거나 임신 초기인 여성에게 권장되는 영양소입니다. 엽산은 또한 호모시스테인의 대사에 관여해 혈중 호모시스테인 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 녹색 잎채소, 콩류, 견과류, 강화 식품 등에 풍부하며 식이로 섭취하거나 보충제로 보완할 수 있습니다. 엽산이 부족하면 빈혈, 피로, 소화불량 같은 증상이 나타날 수 있고 임신 중에는 태아 기형 위험이 커질 수 있습니다. 반대로 과도한 보충은 다른 결핍을 가릴 수 있으므로 적정량을 지키는 것이 중요합니다. 일반적으로 균형 잡힌 식사로 충분히 섭취할 수 있지만 특별한 상황에서는 보충이 필요할 수 있으니 의료진과 상담하는 것이 좋습니다.