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โ€ข9๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ
์˜ค๋””์˜ค ๊ธฐ์‚ฌ
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๋…น๋‚ด์žฅ์€ ์ข…์ข… '์‹œ๋ ฅ์˜ ์†Œ๋ฆฌ ์—†๋Š” ๋„๋‘‘'์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•œ ํ˜•ํƒœ์ธ **์›๋ฐœ๊ฐœ๋ฐฉ๊ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ(POAG)**์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์งˆ๋ณ‘์ด ์ƒ๋‹นํžˆ ์ง„ํ–‰๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ™˜์ž๋“ค์€ ์•„๋ฌด๊ฒƒ๋„ ๋А๋ผ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ์‹ค์ œ๋กœ ์•ˆ๊ณผ ์˜์‚ฌ๋“ค์€ POAG๊ฐ€ ์ดˆ๊ธฐ ๋‹จ๊ณ„์—์„œ๋Š” ๋ณธ์งˆ์ ์œผ๋กœ ๋ฌด์ฆ์ƒ์ด๋ผ๊ณ  ๊ฒฝ๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์‹ ๊ฒฝ์€ ์ˆ˜๋…„์— ๊ฑธ์ณ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์•…ํ™”๋˜๋ฉฐ, ํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ๋šœ๋ ทํ•œ ์„ ๋ช…๋„ ๋ณ€ํ™” ์—†์ด ์ฃผ๋ณ€ ์‹œ์•ผ๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์†์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์•ผ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ๋ฌผ๊ฑด์— ๋ถ€๋”ชํžˆ๊ฑฐ๋‚˜, ์—ฐ์„์„ ๋†“์น˜๊ฑฐ๋‚˜, ์˜†์—์„œ ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์„ ๋ณด์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ๋“ฑ์˜ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ์ง•ํ›„๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ์ข…์ข… ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฌ์ง€ ๋ชปํ•ด ํ™˜์ž๋“ค์ด 'ํ„ฐ๋„ ์‹œ์•ผ' ๋˜๋Š” ์‹œ๋ ฅ ์ƒ์‹ค์„ ๋ณด๊ณ ํ•˜๊ธฐ ์ „์— ์ด๋ฏธ ๋ง๋ง‰ ์‹ ๊ฒฝ ์„ฌ์œ ์˜ ์•ฝ 40%๊ฐ€ ์†์‹ค๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ทธ๋•Œ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ๋…น๋‚ด์žฅ์˜ ์ง„์ •ํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ๋“œ๋””์–ด ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค: ์•„๋ฌด๋Ÿฐ ๊ฒฝ๊ณ ๋„ ์—†์—ˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

POAG๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฆ์ƒ์€ ์ ์ง„์ ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™˜์ž๋“ค์€ ๋Œ€๋น„๋ฅผ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ฑฐ๋‚˜, ๋ถˆ๋น› ์ฃผ์œ„์— ํŠน์ดํ•œ ๋ˆˆ๋ถ€์‹ฌ์ด๋‚˜ ํ›„๊ด‘์„ ๋А๋‚€๋‹ค๊ณ  ๋งํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค โ€“ ํŠนํžˆ ์•ผ๊ฐ„ ์šด์ „ ์‹œ ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋…น๋‚ด์žฅ ํ™˜์ž๋“ค์€ ๋ˆˆ๋ถ€์‹ฌ๊ณผ ์ €๋Œ€๋น„ ์‹œ๋ ฅ์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.brightfocus.org). ๋ฐ์€ ํ—ค๋“œ๋ผ์ดํŠธ๋‚˜ ํ–‡๋น›์„ ๋ฐ›์€ ๋„๋กœ ํ‘œ์ง€ํŒ์ด ํ๋ฆฟํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์–ด๋‘ ์—์„œ ๋ฐ์€ ๊ณณ์œผ๋กœ ์‹œ์•ผ๊ฐ€ ์ „ํ™˜๋  ๋•Œ ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์€ ์ข…์ข… ์ •์ƒ์ ์ธ ๋…ธํ™” ๋˜๋Š” ์ธ์ง€ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•œ ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ์œผ๋กœ ๊ฐ„์ฃผ๋˜๊ณค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์‹œ์•ผ๋Š” ํ„ฐ๋„ ์‹œ์•ผ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ณ„์† ์ข์•„์ง€๊ณ , ์ค‘์‹ฌ ์‹œ์•ผ๋„ ์„œ์„œํžˆ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‘์€ ๊ธ€์”จ๋ฅผ ์ฝ๊ฑฐ๋‚˜, ์–ผ๊ตด์„ ์ธ์‹ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋‚ฏ์„  ๊ธธ์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋”์šฑ ์–ด๋ ค์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. POAG ๋ง๊ธฐ์—๋Š” ์ •๋ฉด ์‹œ์•ผ์กฐ์ฐจ ํ๋ ค์ ธ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์— ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ

POAG์˜ ์†Œ๋ฆฌ ์—†๋Š” ์ง„ํ–‰๊ณผ ๋‹ฌ๋ฆฌ, ๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ์€ ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ๊ทน์ ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ์ง„์ •ํ•œ ์‘๊ธ‰ ์ƒํ™ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™˜์ž๋“ค์€ ์ฆ์ƒ์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ฃผ์ž์˜ ๊ฒฝ๊ณ  ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๊ฒช์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ๊ทน์‹ฌํ•œ ๋ˆˆ ํ†ต์ฆ, ์‹ฌํ•œ ๋‘ํ†ต, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹œ๊ฐ ์žฅ์• ๊ฐ€ ๋™์‹œ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ๋ˆˆ์€ ๋ถ‰์–ด์ง€๊ณ  ๋งค์šฐ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์•ผ๊ฐ€ ํ๋ ค์ง€๊ณ  ํ™˜์ž๋“ค์€ ์ข…์ข… ๋ถˆ๋น› ์ฃผ์œ„์— ์ƒ‰๊น” ์žˆ๋Š” ํ›„๊ด‘์„ ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ๋Š” ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€, ๊ตฌํ† , ์‹ฌ์ง€์–ด ๋ณตํ†ต์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ํ•œ ์•ˆ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ ํ”„๋กœํ† ์ฝœ์€ ๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ์ด ์‹ ๊ฒฝํ•™์  ๋˜๋Š” ์œ„์žฅ๊ด€ ์‘๊ธ‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ชจ๋ฐฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ง€์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: ํ™˜์ž๋“ค์€ ํŽธ๋‘ํ†ต, ๋ถ€๋น„๋™์—ผ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋‘ํ†ต ๋˜๋Š” ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์œ„์žฅ ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ์˜ค์ง„๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ด๊ฒƒ์€ ์œ„ํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค โ€“ ๋ˆˆ์˜ ์••๋ ฅ์„ ๋‚ฎ์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ(์ข…์ข… ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์—)๊ฐ€ ์—†์œผ๋ฉด ์˜๊ตฌ์ ์ธ ์‹œ๋ ฅ ์†์‹ค์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์š”์ปจ๋Œ€, ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ˆˆ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๋‘ํ†ต, ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€์€ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ์‘๊ธ‰ ์ฒ˜์น˜๋ฅผ ์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•„๊ธ‰์„ฑ ('๊ฐ„ํ—์ ') ํ์‡„๊ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ

์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์งง๊ณ  ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๊ฐ„ํ—์  ํ์‡„๊ฐ ๋ฐœ์ž‘์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋‘”ํ•œ ๋ˆˆ์น ๋˜๋Š” ๋ˆˆ์˜ ํ†ต์ฆ, ํ๋ฆฟํ•œ ์‹œ์•ผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถˆ๋น› ์ฃผ์œ„์— ํ›„๊ด‘์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค โ€“ ํŠนํžˆ ๋™๊ณต์„ ์–ด๋‘ก๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ํ™œ๋™(์˜ˆ: ์–ด๋‘์šด ๋ฐฉ์œผ๋กœ ์ด๋™) ํ›„์— ๊ทธ๋ ‡์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ๋Š” ์ €์ ˆ๋กœ ํ•ด๊ฒฐ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ํ™˜์ž๋“ค์€ ์ข…์ข… ์ด๋ฅผ ๋ฌด์‹œํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์‹ฌํ•œ ๋‘ํ†ต์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ์•„๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ ํ™˜์ž ์ค‘ ์ƒ๋‹น์ˆ˜๊ฐ€ ์žฌ๋ฐœ์„ฑ ๋‘ํ†ต์„ ์ฒ˜์Œ ํ˜ธ์†Œํ•˜๋ฉฐ ํŽธ๋‘ํ†ต์œผ๋กœ ์˜ค์ง„๋˜์–ด ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ฐ ๋ฐœ์ž‘์ด ์งง๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ์•ˆ์•• ์ƒ์Šน ๋Œ€์‹  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋‚˜ ๋ถ€๋น„๋™ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐ˜๋ณต์ ์ธ ์•ˆ์•• ์ƒ์Šน์€ ์šฐ๊ฐ๋ถ€์— ์œ ์ฐฉ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๊ณ  ๋งŒ์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ ์ƒํ˜ˆ๊ด€ ๋…น๋‚ด์žฅ

**์‹ ์ƒํ˜ˆ๊ด€ ๋…น๋‚ด์žฅ(NVG)**์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋ง๋ง‰ ์งˆํ™˜(์˜ˆ: ์ง„ํ–‰๋œ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์„ฑ ๋ง๋ง‰๋ณ‘์ฆ ๋˜๋Š” ์‹ฌํ•œ ๋ง๋ง‰ ์ •๋งฅ ํ์‡„) ํ›„์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ณ ํ†ต์Šค๋Ÿฌ์šด ์ด์ฐจ์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™์ฑ„์™€ ์šฐ๊ฐ๋ถ€์— ๋น„์ •์ƒ์ ์ธ ์‹ ์ƒํ˜ˆ๊ด€์ด ์ž๋ผ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ๊นŠ๊ณ  ์‘ค์‹œ๋Š” ๋“ฏํ•œ ๋ˆˆ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๋งŒ์„ฑ์ ์œผ๋กœ ๋ถ‰์€ ๋ˆˆ์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ํ™˜์ž๋“ค์ด ๋ˆˆ์ด ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋”ฐ๊ฐ‘๊ฑฐ๋‚˜ ์ž๊ทน๋ฐ›๋Š” ๋А๋‚Œ์ด๋ผ๊ณ  ๋ณด๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น› ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ๊ณผ ์•…ํ™”๋˜๋Š” ์‹œ์•ผ ํ๋ฆผ์€ ํ”ํ•œ ์ดˆ๊ธฐ ์ฆ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (www.ncbi.nlm.nih.gov) NVG๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ์•ˆ์••์€ ์ข…์ข… ๋งค์šฐ ๋†’๊ฒŒ ์น˜์†Ÿ๊ณ (์ข…์ข… 50 mmHg ์ด์ƒ), ํ†ต์ฆ์€ ์ฐธ๊ธฐ ํž˜๋“ค์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์€ ๋ˆˆ์˜ ์‹œ๋ ฅ์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์•…ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํฌ๋„๋ง‰์—ผ ๋…น๋‚ด์žฅ

๋…น๋‚ด์žฅ์€ ํฌ๋„๋ง‰์—ผ(๋ˆˆ ๋‚ด๋ถ€์˜ ์—ผ์ฆ)์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํฌ๋„๋ง‰์—ผ ๋…น๋‚ด์žฅ์—์„œ๋Š” ํฌ๋„๋ง‰์—ผ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ง•ํ›„์™€ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค: ๋ˆˆ์ด ๋ถ‰๊ณ  ์•„ํ”„๋ฉฐ, ์‹ฌํ•œ ๋น› ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ๊ณผ ์‹œ๋ ฅ ๋ณ€๋™์ด ๋™๋ฐ˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.mayoclinic.org). ํฌ๋„๋ง‰์—ผ ๋…น๋‚ด์žฅ ํ™˜์ž๋“ค์€ ์—ผ์ฆ ๋ฐœ์ž‘ ์‹œ ๋ˆˆ์— '์‘ค์‹œ๋Š” ๋“ฏํ•œ' ๋˜๋Š” ๋‚ ์นด๋กœ์šด ํ†ต์ฆ์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์‹œ์•ผ๊ฐ€ ํ๋ ค์กŒ๋‹ค ๋Œ์•„์™”๋‹ค ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ์—๋Š” ์ถฉํ˜ˆ๊ณผ ๋น› ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ์ด ๋™๋ฐ˜๋˜๋ฏ€๋กœ, ์‹ฌ๊ฐํ•œ '๊ฒฐ๋ง‰์—ผ' ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์›์ธ์˜ ๋ถ‰์€ ๋ˆˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ ๊ฐ ์—ผ์ฆ ๋ฐœ์ž‘์€ ๋ฐฉ์ˆ˜ ๋ฐฐ์ถœ์„ ๋ง‰๊ฑฐ๋‚˜ ์šฐ๊ฐ๋ถ€์— ํ‰ํ„ฐ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•˜์—ฌ ๋งค์šฐ ๋†’์€ ์•ˆ์•• ๊ธฐ๊ฐ„์œผ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜๊ฐœ์›”์—์„œ ์ˆ˜๋…„์— ๊ฑธ์ณ ์—ผ์ฆ๊ณผ ์••๋ ฅ์˜ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์ด ์‹œ์‹ ๊ฒฝ์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ƒ‰์†Œ์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ

์ƒ‰์†Œ์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ์€ ์ Š์€ ๊ทผ์‹œ ์„ฑ์ธ์—๊ฒŒ์„œ ํ”ํžˆ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐœ๋ฐฉ๊ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ์˜ ํ•œ ํ˜•ํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ํŠน์ง•์€ ์šด๋™์ด๋‚˜ ๋™๊ณต ํ™•์žฅ์— ์˜ํ•ด ์œ ๋ฐœ๋˜๋Š” ์ผ์‹œ์ ์ธ ์ฆ์ƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋™๊ณต์ด ํ™•์žฅ๋  ๋•Œ(์˜ˆ: ์–ด๋‘์šด ํ™˜๊ฒฝ์ด๋‚˜ ์šด๋™ ํ›„), ํ™์ฑ„ ํ›„๋ฉด์ด ์ˆ˜์ •์ฒด ๊ตฌ์กฐ์™€ ๋งˆ์ฐฐํ•˜์—ฌ ์ƒ‰์†Œ ์กฐ๊ฐ์ด ๋ˆˆ ์•ˆ์œผ๋กœ ๋–จ์–ด์ ธ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ƒ‰์†Œ '์ƒค์›Œ'๋Š” ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์•ˆ์•• ์ƒ์Šน์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ™˜์ž๋“ค์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์กฐ๊น…์ด๋‚˜ ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์šด๋™ ํ›„์— ํ›„๊ด‘ ๋ฐ ํ๋ฆฟํ•œ ์‹œ์•ผ์˜ ์งง์€ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ๋ฅผ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ์ด๋Ÿฌํ•œ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ์—๋Š” ๋ˆˆ ์ฃผ์œ„์˜ ์งง์€ ํ†ต์ฆ, ์ถฉํ˜ˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ถˆ๋น› ์ฃผ์œ„์— ๋ฌด์ง€๊ฐœ๊ฐ€ ๋ณด์ด๋Š” ํ˜„์ƒ์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ข…์ข… ์ฆ์ƒ์€ '๋ˆˆ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ'๋‚˜ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์ž๊ทน์ฒ˜๋Ÿผ ๋А๊ปด์ ธ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ›์•„๋“ค์—ฌ์ง€์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ๋งŒ์„ฑ์ ์ธ ์ƒ‰์†Œ ๋ถ„์‚ฐ์€ ๋ฐฐ์ถœ ์šฐ๊ฐ๋ถ€๋ฅผ ๋ง‰๊ณ  ์ง„ํ–‰์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ์œผ๋กœ ์ด์–ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์„ ์ฒœ์„ฑ (์˜์•„) ๋…น๋‚ด์žฅ

์˜์•„ ๋ฐ ์–ด๋ฆฐ ์•„์ด๋“ค์˜ ๋…น๋‚ด์žฅ(์›๋ฐœ์„ฑ ์„ ์ฒœ์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ)์€ ์„ฑ์ธ ๋…น๋‚ด์žฅ๊ณผ๋Š” ๋งค์šฐ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ์‹œ๋ ฅ ์†์‹ค์„ ๋ณด๊ณ ํ•  ์ˆ˜ ์—†์œผ๋ฏ€๋กœ, ๋ถ€๋ชจ๋“ค์€ ๋‹จ์„œ๋ฅผ ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค: ๊ณ ์ „์ ์ธ ์‚ผ์ง•ํ›„๋Š” **๊ณผ๋„ํ•œ ๋ˆˆ๋ฌผ ํ˜๋ฆผ(๋ˆˆ๋ฌผ ๊ณผ๋‹ค), ๋น› ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ(๋ˆˆ๋ถ€์‹ฌ), ๋ˆˆ๊บผํ’€ ๊ฒฝ๋ จ(๋ˆˆ๊บผํ’€ ์—ฐ์ถ•)**์ž…๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov) (www.ncbi.nlm.nih.gov). ๋†’์€ ์•ˆ์••์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ˆˆ์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜ ์•„๊ธฐ์˜ ๋ˆˆ์ด ์ปค ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜ ๋Œ์ถœ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์šฐ์•ˆ์ฆ์ด๋ผ๊ณ  ๋ถˆ๋ฆผ) (www.ncbi.nlm.nih.gov). ์ข…์ข… ๊ฐ๋ง‰์ด ํ๋ ค์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ํ˜ผํƒํ•ด์ ธ, ์›๋ž˜ ํˆฌ๋ช…ํ•ด์•ผ ํ•  ๋ˆˆ์˜ ์ฐฝ์ด ํ‘ธ๋ฅด์Šค๋ฆ„ํ•œ ํฐ์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณด์ด๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ๋ถ€๋ชจ๋“ค์€ ๋ˆˆ์— ๋น›์„ ๋น„์ท„์„ ๋•Œ ํฐ์ƒ‰ ๋ฐ˜์‚ฌ๋ฅผ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ง•ํ›„๋“ค โ€“ ๋ˆˆ๋ฌผ ํ˜๋ฆผ, ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ˆˆ์„ ๊ฝ‰ ๊ฐ์Œ, ํ๋ฆฟํ•œ ๋ชจ์Šต โ€“์€ ์ ˆ๋Œ€ ๋ฌด์‹œํ•ด์„œ๋Š” ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์•„์˜ ์น˜๋ฃŒ ์ง€์—ฐ์€ ์˜๊ตฌ์ ์ธ ์‹ค๋ช…์œผ๋กœ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ”ํžˆ ์˜ค์ธ๋˜๋Š” ์ฆ์ƒ

๋งŽ์€ ์ดˆ๊ธฐ ๋…น๋‚ด์žฅ ์ฆ์ƒ์€ ๋‹ค๋ฅธ ์›์ธ์œผ๋กœ ์˜ค์ธ๋˜์–ด ์ง„๋‹จ์ด ์ง€์—ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด:

  • ๋‘ํ†ต์ด๋‚˜ ๋ˆˆ์น ๋ถ€์œ„ ํ†ต์ฆ์€ ํŠนํžˆ ์‹œ๋ ฅ์ด ์—ฌ์ „ํžˆ 20/20์ผ ๊ฒฝ์šฐ ์ข…์ข… ํŽธ๋‘ํ†ต์ด๋‚˜ ๋ถ€๋น„๋™ ์••๋ ฅ ๋•Œ๋ฌธ์œผ๋กœ ์น˜๋ถ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ ์˜์‚ฌ์™€ ํ™˜์ž๋“ค์€ ์•„๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ์ด ์ˆ˜๋…„๊ฐ„ ํŽธ๋‘ํ†ต์œผ๋กœ ์œ„์žฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณด๊ณ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).
  • ์•ผ๊ฐ„ ์šด์ „์˜ ์–ด๋ ค์›€๊ณผ ๋ˆˆ๋ถ€์‹ฌ์€ ์ •์ƒ์ ์ธ ๋…ธํ™” ๋˜๋Š” ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ ๋•Œ๋ฌธ์œผ๋กœ ์—ฌ๊ฒจ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ์ข…์ข… ํ—ค๋“œ๋ผ์ดํŠธ์™€ ๊ฐ€๋กœ๋“ฑ์ด ๋ˆˆ๋ถ€์‹œ๊ณ  ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€์ง€๋งŒ, '๊ทธ๋ƒฅ ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์–ด์„œ'๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฌธ์ œ๋“ค์ด ๋…น๋‚ด์žฅ ๊ด€๋ จ ์‹œ์•ผ ์†์‹ค๊ณผ ๊ฐ•ํ•œ ์ƒ๊ด€๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.brightfocus.org).
  • ๋…์„œ๋‚˜ ์ดˆ์  ๋งž์ถ”๊ธฐ์˜ ์–ด๋ ค์›€์€ ์ข…์ข… ์ƒˆ ์•ˆ๊ฒฝ ์ฒ˜๋ฐฉ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๊ณ  ์น˜๋ถ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋…น๋‚ด์žฅ์ด ์ฒ˜์Œ ์ฃผ๋ณ€ ์‹œ์•ผ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ๋•Œ, ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•˜๊ฒŒ ๋…์„œ ์†๋„๋ฅผ ๋Šฆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ํ™˜์ž๋“ค์€ ์ž์‹ ์˜ ์•ˆ๊ฒฝ์ด ์˜ค๋ž˜๋˜์—ˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (www.brightfocus.org).
  • ๋ˆˆ ๊ด€๋ จ ์—ํ”ผ์†Œ๋“œ ์ค‘ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€๊ณผ ๊ตฌํ† ๋Š” ์‹์ค‘๋…์œผ๋กœ ์น˜๋ถ€๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ์—์„œ๋Š” ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ์•ˆ์•• ์ƒ์Šน์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋ฐœ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

๊ฐ๊ฐ์˜ ์˜ค์ง„์€ ๋…น๋‚ด์žฅ์ด ์‹œ์‹ ๊ฒฝ์„ ์†์ƒ์‹œํ‚ฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋” ๋งŽ์ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ๋ ฅ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๋ช…ํ™•ํ•ด์งˆ ๋•Œ์ฏค์ด๋ฉด ์ด๋ฏธ ๋งŽ์€ ์‹ ๊ฒฝ ์„ฌ์œ ๊ฐ€ ์†์‹ค๋˜์—ˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋…น๋‚ด์žฅ ์น˜๋ฃŒ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ

์•„์ด๋Ÿฌ๋‹ˆํ•˜๊ฒŒ๋„ ์ผ๋ถ€ ๋…น๋‚ด์žฅ ์น˜๋ฃŒ ์ž์ฒด๋„ ํ™˜์ž๋“ค์„ ํ˜ผ๋ž€์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์ฆ์ƒ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์งˆ๋ณ‘ ์ง„ํ–‰์œผ๋กœ ์˜ค์ธํ•˜์ง€ ์•Š๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์•Œ์•„๋‘๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค:

  • ํ”„๋กœ์Šคํƒ€๊ธ€๋ž€๋”˜ ์œ ์‚ฌ์ฒด (๋ผํƒ€๋…ธํ”„๋กœ์ŠคํŠธ, ํŠธ๋ผ๋ณดํ”„๋กœ์ŠคํŠธ, ๋น„๋งˆํ† ํ”„๋กœ์ŠคํŠธ์™€ ๊ฐ™์€ ์ ์•ˆ์•ก): ํ”ํ•œ ์•ˆ๊ตฌ ๋ถ€์ž‘์šฉ์œผ๋กœ๋Š” ๋ˆˆ ์ถฉํ˜ˆ, ์ ์•ˆ ์‹œ ๋”ฐ๊ฐ€์›€/์ž‘์—ด๊ฐ, ์†๋ˆˆ์น ๋ฐ ๋ˆˆ๊บผํ’€ ์ฃผ๋ณ€์˜ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ํ™˜์ž๋“ค์€ ์ข…์ข… ์†๋ˆˆ์น์ด ๋” ๊ธธ์–ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์ง™์–ด์ง€๊ณ , ๋ˆˆ๊บผํ’€ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์–ด๋‘์›Œ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์•ˆ ํ›„ ๋ˆˆ์ด ์ž๊ทน๋ฐ›๊ฑฐ๋‚˜ ์ถฉํ˜ˆ๋œ ๋А๋‚Œ์ด ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ํšจ๊ณผ๋Š” ์•ฝ๋ฌผ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋…น๋‚ด์žฅ ์•…ํ™”๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋ฒ ํƒ€ ์ฐจ๋‹จ์ œ ์ ์•ˆ์•ก (ํ‹ฐ๋ชฐ๋กค, ๋ฒ ํƒ€์กธ๋กค): ์ด ์•ฝ๋ฌผ๋“ค์€ ์ „์‹ ์— ํก์ˆ˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ€์ž‘์šฉ์œผ๋กœ๋Š” ์ฒœ์‹์ด๋‚˜ ํ ์งˆํ™˜์ด ์žˆ๋Š” ํ™˜์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ”ผ๋กœ, ๋А๋ฆฐ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜(์„œ๋งฅ), ํŠนํžˆ ํ˜ธํก ๊ณค๋ž€์ด ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ‹ฐ๋ชฐ๋กค์€ ๊ธฐ๊ด€์ง€ ๊ฒฝ๋ จ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ํ˜ธํก๊ณค๋ž€์— ๋Œ€ํ•ด ์•„ํŽธ์œ ์‚ฌ์ œ ์ฒ˜๋ฐฉ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๋ฒ ํƒ€ ์ฐจ๋‹จ์ œ ์ ์•ˆ์•ก ์‚ฌ์šฉ ํ›„ ๋น„์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ํ”ผ๊ณคํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ˆจ์ด ๊ฐ€์˜๋‹ค๋ฉด ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์•Œ๋ ค์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํƒ„์‚ฐํƒˆ์ˆ˜ํšจ์†Œ ์–ต์ œ์ œ (๊ฒฝ๊ตฌ ์•„์„ธํƒ€์กธ์•„๋ฏธ๋“œ ๋˜๋Š” ๊ตญ์†Œ ๋„๋ฅด์กธ์•„๋ฏธ๋“œ): ๋งค์šฐ ํ”ํ•œ ๋ถˆ๋งŒ์€ ํˆฌ์•ฝ ํ›„ ์ž…์•ˆ์— ์“ฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ธˆ์†์„ฑ ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ์ „์‹  CAI(ํŠนํžˆ ์•Œ์•ฝ)๋Š” ๋˜ํ•œ ํ”ผ๋กœ, ์†๋ฐœ ์ €๋ฆผ, ์œ„์žฅ ์žฅ์• ๋ฅผ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์•ฝ๋ฌผ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๋…น๋‚ด์žฅ์ด ์•…ํ™”๋˜์—ˆ๋‹ค๋Š” ์˜๋ฏธ๋Š” ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์•ŒํŒŒ ์ž‘์šฉ์ œ ์ ์•ˆ์•ก (๋ธŒ๋ฆฌ๋ชจ๋‹ˆ๋”˜, ์•„ํ”„๋ผํด๋กœ๋‹ˆ๋”˜): ์ข…์ข… ๊ตฌ๊ฐ• ๊ฑด์กฐ ๋ฐ ์กธ์Œ์„ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ํŠนํžˆ ๋ธŒ๋ฆฌ๋ชจ๋‹ˆ๋”˜์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์„ ์กธ๋ฆฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์–ด์ง€๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” ํ˜ˆ์••์„ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋™๊ณต ํ™•์žฅ ํšจ๊ณผ๋กœ ์ธํ•ด ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฆฌ ์‹œ์•ผ๊ฐ€ ํ๋ ค์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋งํ•˜์ง€๋งŒ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๋“ค์€ ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์ž‘์šฉ์—์„œ ๋น„๋กฏ๋œ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋…น๋‚ด์žฅ ์ž์ฒด์—์„œ ์ง์ ‘์ ์œผ๋กœ ์˜ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.
  • ๋…น๋‚ด์žฅ ์ˆ˜์ˆ  ๋˜๋Š” ๋ ˆ์ด์ € ์น˜๋ฃŒ ํ›„: ์ผ์‹œ์ ์ธ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ๋ˆˆ ์—ผ์ฆ(์ถฉํ˜ˆ, ๋ˆˆ๋ฌผ ํ˜๋ฆผ), ์‹œ๋ ฅ ๋ณ€๋™, ์น˜์œ  ๊ณผ์ •์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถˆํŽธํ•จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์„ฌ์œ ์ฃผ์ ˆ์ œ์ˆ  ํ›„ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์—ฌ๊ณผํฌ(ํ‘œ๋ฉด์˜ ์ž‘์€ ๋ฌผ์ง‘)๋Š” ์ž๊ทน์„ ๋А๋ผ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์••๋ ฅ๊ฐ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ์™€ ์•ˆ์•• ํ•˜๊ฐ• ์ ์•ˆ์•ก๊ณผ ๊ฐ™์€ ์•ฝ๋ฌผ์€ ์ˆ˜์ˆ  ํ›„์—๋„ ๊ณ„์† ์‚ฌ์šฉ๋˜๋ฉฐ, ์ด ์—ญ์‹œ ๋”ฐ๊ฐ€์›€์ด๋‚˜ ์‹œ์•ผ ํ๋ฆผ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์˜ˆ์ƒ๋˜๋Š” ์น˜๋ฃŒ ํ›„ ํšจ๊ณผ๋Š” ๋ช‡ ์ฃผ์— ๊ฑธ์ณ ๊ฐœ์„ ๋˜์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค; ๋งŒ์•ฝ ์•…ํ™”๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์‹ฌ๊ฐํ•˜๋‹ค๋ฉด ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ๊ฐ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ฌด์—‡์„ ์˜ˆ์ƒํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”์ง€ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ถ€์ž‘์šฉ๊ณผ ๊ฒฝ๊ณ  ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์–ธ์ œ ์กฐ์น˜๋ฅผ ์ทจํ•ด์•ผ ํ• ๊นŒ: ์ฆ์ƒ ์ธ์ง€ ๊ฐ€์ด๋“œ

๋…น๋‚ด์žฅ ์ฆ์ƒ์„ ์ธ์ง€ํ•˜๊ณ , ๊ธด๊ธ‰ํ•œ ์ง•ํ›„์™€ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์ง•ํ›„๋ฅผ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํ”„๋ ˆ์ž„์›Œํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค:

  • ์‘๊ธ‰ ์ƒํ™ฉ (911์— ์ „ํ™”ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ•œ ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์— ์‘๊ธ‰์‹ค/์‘๊ธ‰ ์•ˆ๊ณผ ํด๋ฆฌ๋‹‰์œผ๋กœ ๊ฐ€์„ธ์š”): ํ•œ์ชฝ ๋ˆˆ์— ๊ทน์‹ฌํ•œ ๋ˆˆ ํ†ต์ฆ์ด๋‚˜ ๋‘ํ†ต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹œ์•ผ ํ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์ƒ‰๊น” ์žˆ๋Š” ํ›„๊ด‘์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ณ  ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ฆ์ƒ; ๋ฉ”์Šค๊บผ์›€/๊ตฌํ† ๋ฅผ ๋™๋ฐ˜ํ•œ ์‹œ๋ ฅ ์ƒ์‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ด๊ฒƒ์€ ๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์œ„๊ธ‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆˆ์ด ๋งค์šฐ ๋ถ‰๊ณ , ๋”ฑ๋”ฑํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์‹œ๋ ฅ ๋ณ€ํ™”์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ†ต์ฆ์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ ˆ๋Œ€ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.
  • ์‹ ์†ํ•œ ์ง„์ฐฐ (๋ฉฐ์น ์—์„œ ์ผ์ฃผ์ผ ์ด๋‚ด์— ์•ˆ๊ณผ ์˜์‚ฌ์—๊ฒŒ ์ „ํ™”ํ•˜์„ธ์š”): ๋ˆˆ์˜ ํ†ต์ฆ, ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋‘ํ†ต ๋˜๋Š” ํ๋ฆฟํ•œ ํ›„๊ด‘์ด ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ โ€“ ์‹ฌ์ง€์–ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๋”๋ผ๋„. ๋˜ํ•œ ์šด์ „์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์ง€์†์ ์ธ ๋ˆˆ๋ถ€์‹ฌ ๋ฏผ๊ฐ์„ฑ ๋˜๋Š” ์–ด๋‘์šด ์กฐ๋ช…์—์„œ์˜ ์–ด๋ ค์›€. ์ด๊ฒƒ๋“ค์€ ์•„๊ธ‰์„ฑ ํ์‡„๊ฐ ๋˜๋Š” ์ง„ํ–‰์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ์˜ ๊ฒฝ๊ณ  ์‹ ํ˜ธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ์•ผ ๊ฒฐํ•จ(ํ•œ์ชฝ์— ๋ฌผ์ฒด๊ฐ€ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š์Œ) ๋˜๋Š” ์ง€์†์ ์ธ ์‹œ๊ฐ ์žฅ์• ๋Š” ์ฆ‰์‹œ ์ง„์ฐฐ๋ฐ›์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋ง (๋‹ค์Œ ๊ฒ€์ง„ ์‹œ ์–ธ๊ธ‰ํ•˜์„ธ์š”): ์ž‘์€ ๊ธ€์”จ๋ฅผ ์ฝ๋Š” ๋ฐ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์–ด๋ ค์›€, ๋ฌผ๊ฑด์— ๋ถ€๋”ชํžˆ๋Š” ๋นˆ๋„๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ์žฆ์•„์ง, ๋˜๋Š” ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋” ๋ฐ์€ ๋น›์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•„์ฐจ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ฏธ๋ฌ˜ํ•œ ๋ณ€ํ™”. ์ด๊ฒƒ๋“ค์€ ์ดˆ๊ธฐ ์ฃผ๋ณ€ ์‹œ์•ผ ์†์‹ค์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ ์•ˆ์•ก์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์ง€์†์ ์ธ ๋ถ€์ž‘์šฉ๋„ ๋ณด๊ณ ํ•˜์„ธ์š”. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ž‘์€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ถ”์ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์•ˆ๊ณผ ์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์‹œ๊ฐ„ ๊ฒฝ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅธ ์‹œ์•ผ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋น„๊ตํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์š”์•ฝํ•˜์ž๋ฉด, ์ผ์ƒ์ ์ธ ๋ˆˆ์˜ ํ”ผ๋กœ๋ฅผ ๋„˜์–ด์„  ์ƒˆ๋กœ์šด ์ฆ์ƒ์€ ๋ชจ๋‘ ์ฃผ๋ชฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„ํ—˜์— ์ฒ˜ํ•œ ๊ฐœ์ธ(40์„ธ ์ด์ƒ, ๋…น๋‚ด์žฅ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ๊ณ ์•ˆ์•• ๋“ฑ)์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๋ถˆํŽธํ•จ์ด ์—†๋”๋ผ๋„ ์ „๋ฌธ์˜ ๊ฒ€์ง„์ด ๊ถŒ์žฅ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์–ตํ•˜์„ธ์š” โ€“ ๋…น๋‚ด์žฅ์„ ์ผ์ฐ ๋ฐœ๊ฒฌํ•˜๋ฉด ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์‹œ๋ ฅ์„ ๋ณด์กดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๋ก : ๋…น๋‚ด์žฅ์˜ ๊ฒฐ์ •์ ์ธ ์ดˆ๊ธฐ '์ฆ์ƒ'์€ ์ข…์ข… ์ „ํ˜€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ง„ํ–‰๋จ์— ๋”ฐ๋ผ ์ฃผ๋ณ€ ์‹œ์•ผ์˜ ๋†“์นœ ์„ธ๋ถ€ ์‚ฌํ•ญ, ๋ˆˆ๋ถ€์‹ฌ ๋ฐ ๋น› ์ „ํ™˜ ๋ฌธ์ œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ์นจ๋‚ด ํ˜„์ €ํ•œ ์‹œ๋ ฅ ์ƒ์‹ค๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‹จ์„œ๋“ค์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ ์•„ํ˜•์€ ํ์‡„๊ฐ์˜ ๋ถ‰๊ณ  ํ†ต์ฆ ์žˆ๋Š” ๋ˆˆ์—์„œ๋ถ€ํ„ฐ ์˜์•„ ๋…น๋‚ด์žฅ์˜ ๋ˆˆ๋ฌผ ํ˜๋ฆผ๊ณผ ํ˜ผํƒ์— ์ด๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€ ๊ณ ์œ ํ•œ ์œ„ํ—˜ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ๊ณผ ๊ทธ ๊ธด๊ธ‰์„ฑ์„ ์•„๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ†ตํ•ด ํ™˜์ž์™€ ์˜์‚ฌ๋Š” ์กฐ๊ธฐ ๋ฐœ๊ฒฌ์„ ์œ„ํ•ด ํ˜‘๋ ฅํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„์— ์–ธ๊ธ‰๋œ ์œ„ํ—˜ ์‹ ํ˜ธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ๊ฒฝํ—˜ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ฆ‰์‹œ ์ง„๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”. ๋” ๊ฒฝ๋ฏธํ•˜์ง€๋งŒ ํŠน์ดํ•œ ์‹œ๊ฐ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์‹ ์ค‘ํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ณ  ๋‹ค์Œ ์•ˆ๊ณผ ์ง„๋ฃŒ ์‹œ ๋…ผ์˜ํ•˜์„ธ์š”. ์ •๋ณด์— ์ž…๊ฐํ•œ ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ธ๋‹ค๋ฉด, ๋Œ์ดํ‚ฌ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์‹œ๋ ฅ ์ƒ์‹ค์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ ์ „์— ๋…น๋‚ด์žฅ์˜ ์€๋ฐ€ํ•œ ์†์ƒ์„ ๋ง‰๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ถœ์ฒ˜: ์ด ์ •๋ณด๋Š” ์‹ ๋ขฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ž„์ƒ ๊ฐ€์ด๋“œ์™€ ํ™˜์ž ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์ž‘์„ฑ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (www.ncbi.nlm.nih.gov) (www.mayoclinic.org) (www.ncbi.nlm.nih.gov) (www.ncbi.nlm.nih.gov) (www.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (www.brightfocus.org).

์ด ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ๋‚˜์š”?

์ตœ์‹  ์•ˆ๊ณผ ์ง„๋ฃŒ ์ •๋ณด์™€ ์‹œ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ€์ด๋“œ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด๋ ค๋ฉด ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋…ํ•˜์„ธ์š”.

์‹œ๋ ฅ์„ ํ™•์ธํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?

5๋ถ„ ์ด๋‚ด์— ๋ฌด๋ฃŒ ์‹œ์•ผ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.

์ง€๊ธˆ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์‹œ์ž‘
์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ์ •๋ณด ์ œ๊ณต ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ๋งŒ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ ์˜ํ•™์  ์กฐ์–ธ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ž๊ฒฉ์„ ๊ฐ–์ถ˜ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๋…น๋‚ด์žฅ ์ฆ์ƒ์€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€์š”? | Visual Field Test