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๊ธ€๋ฃจ์ฝ”๋งˆ(๋…น๋‚ด์žฅ) ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๋ณด์กฐ์ œ๋กœ์„œ์˜ ์ฝ”์—”์ž์ž„ Q10

โ€ข10๋ถ„ ์ฝ๊ธฐ
์˜ค๋””์˜ค ๊ธฐ์‚ฌ
๊ธ€๋ฃจ์ฝ”๋งˆ(๋…น๋‚ด์žฅ) ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๋ณด์กฐ์ œ๋กœ์„œ์˜ ์ฝ”์—”์ž์ž„ Q10
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๊ธ€๋ฃจ์ฝ”๋งˆ(๋…น๋‚ด์žฅ) ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๋ณด์กฐ์ œ๋กœ์„œ์˜ ์ฝ”์—”์ž์ž„ Q10

์„œ๋ก 

๋…น๋‚ด์žฅ์€ ๋ง๋ง‰ ์‹ ๊ฒฝ์ ˆ ์„ธํฌ(RGC) ์‚ฌ๋ฉธ๊ณผ ์‹œ์•ผ ์†์‹ค์„ ํŠน์ง•์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ์ง„ํ–‰์„ฑ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ ๋ณ‘์ฆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์•ˆ์••(IOP)์„ ๋‚ฎ์ถ”๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ฃผ๋œ ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์ด์ง€๋งŒ, ๋งŽ์€ ํ™˜์ž๋“ค์ด ์กฐ์ ˆ๋œ ์•ˆ์••์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์‹œ๋ ฅ์„ ๊ณ„์† ์žƒ๊ณ  ์žˆ์–ด ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์š”์ธ์ด ์†์ƒ์— ๊ธฐ์—ฌํ•จ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๊ธฐ๋Šฅ ์žฅ์• ์™€ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ๋…น๋‚ด์žฅ์„ฑ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ ์†์ƒ์—์„œ ์ ์ฐจ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ์ธ์‹๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ฝ”์—”์ž์ž„ Q10 (CoQ10) โ€“ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์‚ฐํ™”์  ์ธ์‚ฐํ™”์˜ ์ง€์งˆ ์นœํ™”์„ฑ ๋ณด์กฐ์ธ์ž โ€“ ์€ ์‹ ๊ฒฝ ๋ณดํ˜ธ์ œ ํ›„๋ณด๋กœ ๋ถ€์ƒํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. CoQ10์€ ์ „์ž ์ „๋‹ฌ ์‚ฌ์Šฌ์—์„œ ๋ณตํ•ฉ์ฒด I/II์™€ ๋ณตํ•ฉ์ฒด III ์‚ฌ์ด์—์„œ ์ „์ž๋ฅผ ์ „๋‹ฌํ•˜๋ฉฐ, ๋ฐ˜์‘์„ฑ ์‚ฐ์†Œ์ข…(ROS)์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ์—ญํ• ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๋ง๋ง‰ ๋ฐ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ๊ณผ ๊ฐ™์ด ์—๋„ˆ์ง€ ์š”๊ตฌ๋Ÿ‰์ด ๋†’๊ณ  ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋น„์ถ•๋Ÿ‰์ด ๋‚ฎ์€ ์กฐ์ง์—์„œ CoQ10์€ ์„ธํฌ ์ƒ์ฒด ์—๋„ˆ์ง€ํ•™์„ ์ง€์›ํ•˜๊ณ  ์‚ฐํ™” ์†์ƒ์„ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณธ ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ๋Š” ๋ˆˆ์—์„œ CoQ10์˜ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์—ญํ• , ๋™๋ฌผ ๋ฐ ์ž„์ƒ ๋…น๋‚ด์žฅ ์—ฐ๊ตฌ(์•ˆ์•• ๊ฐ•ํ•˜์ œ์™€์˜ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ ํฌํ•จ)์—์„œ ์–ป์€ ์ฆ๊ฑฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋…ธํ™” ๋ฐ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๋Œ€์‚ฌ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ์ „์‹ ์  ๋ฐœ๊ฒฌ์„ ๊ฒ€ํ† ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ CoQ10์˜ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ๋ฅ , ์•ˆ์ „์„ฑ ๋ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ ์ตœ์ข… ๊ฒฐ๊ณผ์— ๋Œ€ํ•œ ์ž„์ƒ ์ฆ๊ฑฐ์˜ ๋ถ€์กฑํ•œ ๋ถ€๋ถ„์„ ๋…ผ์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ์—์„œ CoQ10

CoQ10์€ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„์— ์˜ํ•ด ๋‚ด์ธ์ ์œผ๋กœ ํ•ฉ์„ฑ๋˜๋ฉฐ ์•„๋ฐ๋…ธ์‹  ์‚ผ์ธ์‚ฐ(ATP) ์ƒ์‚ฐ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๋ถ€ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๋ง‰์—์„œ **์œ ๋น„ํ€ด๋…ผ (CoQ10)**์€ ๋ณตํ•ฉ์ฒด I๊ณผ II์—์„œ ์ „์ž๋ฅผ ๋ฐ›์•„ ๋ณตํ•ฉ์ฒด III์œผ๋กœ ์ „๋‹ฌํ•˜์—ฌ ์–‘์„ฑ์ž ํŽŒํ•‘๊ณผ ์‚ฐํ™”์  ์ธ์‚ฐํ™”๋ฅผ ํ†ตํ•œ ATP ํ•ฉ์„ฑ์„ ์ด‰์ง„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์‹ ์ฒด์˜ ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์„ธํฌ์— CoQ10์ด ํ•จ์œ ๋˜์–ด ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํŠนํžˆ ์‹ฌ์žฅ, ๋‡Œ, ๋ง๋ง‰๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„๊ฐ€ ํฐ ์กฐ์ง์—์„œ ๋†๋„๊ฐ€ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด CoQ10 ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒํ•ฉ์„ฑ์ด ์†์ƒ๋  ๋•Œ ๊ฐ์†Œํ•˜๋ฉฐ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ์†Œ๋Š” ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ํšจ์œจ์„ฑ์„ ์ œํ•œํ•˜๊ณ  ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ์‹ค์ œ๋กœ ๋…ธํ™”, ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜ ๋ฐ ์ผ๋ถ€ ์•ฝ๋ฌผ(์˜ˆ: ์Šคํƒ€ํ‹ด)์€ ์กฐ์ง CoQ10 ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์„ธํฌ ๊ธฐ๋Šฅ ์žฅ์• ์— ๊ธฐ์—ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ฒฝ๊ตฌ CoQ10 ๋ณด์ถฉ์ œ(ํ•˜๋ฃจ 300mg ์ด์ƒ)๋Š” ํ˜ˆ์•ก ๋ฐ ์กฐ์ง CoQ10 ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋†’์ด๋ฉฐ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๊ธฐ๋Šฅ ์žฅ์• ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ์งˆํ™˜์— ์ด์ ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

๋ง๋ง‰ ๋ฐ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋กœ์„œ์˜ CoQ10

์ „์ž ์ „๋‹ฌ ์‚ฌ์Šฌ์—์„œ์˜ ์—ญํ•  ์™ธ์—๋„ CoQ10์€ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™˜์›ํ˜•(์œ ๋น„ํ€ด๋†€)์—์„œ, CoQ10์€ ROS๋ฅผ ์ง์ ‘ ์ค‘ํ™”ํ•˜๊ณ  ๋ง‰์—์„œ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋ฅผ ์žฌ์ƒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๋ง๋ง‰(ํŠนํžˆ ๊ด‘์ˆ˜์šฉ์ฒด์™€ RGC)์€ ๋งค์šฐ ๋†’์€ ์†๋„๋กœ ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์†Œ๋น„ํ•˜๋ฉฐ ์‚ฐํ™” ์†์ƒ์— ์ทจ์•ฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. CoQ10์€ ๋ง๋ง‰ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„์— ํ’๋ถ€ํ•˜๋ฉฐ, ์‹คํ—˜ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ง๋ง‰ ์„ธํฌ๋ฅผ ์‚ฐํ™” ์†์ƒ์œผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณดํ˜ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์ฃผ์š” ๊ฒ€ํ† ์—์„œ๋Š” ๊ตญ์†Œ CoQ10์ด ์ฅ ๋…น๋‚ด์žฅ ๋ชจ๋ธ์—์„œ RGC ์„ธํฌ์ž๋ฉธ์‚ฌ๋ฅผ ์ค‘๋‹จ์‹œ์ผฐ๋‹ค๊ณ  ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, ์ฅ ๋…น๋‚ด์žฅ์—์„œ ์ „์‹  CoQ10์€ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํšจ์†Œ(SOD2 ๋ฐ HO-1 ๋ฐœํ˜„ ๊ฐ์†Œ)๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜์—ฌ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ ์ถ•์‚ญ์„ ๋ณด์กดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฐœ๊ฒฌ์€ CoQ10์ด ๋ง๋ง‰ ๋ฐ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ ์กฐ์ง์—์„œ ๊ณผ๋„ํ•œ ROS์— ๋Œ€์‘ํ•˜๋ฉด์„œ ์‚ฐํ™”์  ์ธ์‚ฐํ™”๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฐœ๋…์„ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œํ—˜๊ด€ ๋‚ด์—์„œ CoQ10์€ ๋…น๋‚ด์žฅ๊ณผ ๊ด€๋ จ๋œ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์ธ ๋‰ด๋Ÿฐ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ธ€๋ฃจํƒ€๋ฉ”์ดํŠธ ํฅ๋ถ„๋…์„ฑ ์†์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์ง€์›๊ณผ ์ž์œ  ๋ผ๋””์นผ ์ œ๊ฑฐ ํ™œ๋™์„ ๋ฐ˜์˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ๋„, CoQ10์€ ์•„๊ต์„ธํฌ ๋ฐ˜์‘์„ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์‹ ๊ฒฝ์œ ๋‘์—์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์œ ๋ฐœ ์„ฑ์ƒ์„ธํฌ ํ™œ์„ฑํ™”๋ฅผ ์–ต์ œํ•˜๊ณ  ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์ „์‚ฌ ์ธ์ž(์˜ˆ: Tfam)์˜ ๋ฐœํ˜„์„ ๋ณด์กดํ•˜์—ฌ ํ—ˆํ˜ˆ์„ฑ ๋˜๋Š” ๊ณ ํ˜ˆ์••์„ฑ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•˜์—์„œ DNA ๋ฐ ๋ง‰ ๋ฌด๊ฒฐ์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

๊ตญ์†Œ ๋ฐ ๊ฒฝ๊ตฌ CoQ10 ์ „๋‹ฌ

๊ตญ์†Œ ์ œํ˜•

๊ตญ์†Œ CoQ10 ์•ˆ์•ฝ์€ ์•ˆ๊ตฌ ์‹ ๊ฒฝ ๋ณดํ˜ธ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ œ์กฐ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์ข…์ข… ์šฉํ•ด๋„๋ฅผ ๋†’์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋น„ํƒ€๋ฏผ E์™€ ๊ฒฐํ•ฉ). ๋™๋ฌผ ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด CoQ10์ด ์•ˆ๊ตฌ ํ›„๋ฐฉ์œผ๋กœ ์นจํˆฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ™•์ธ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์•ˆ๊ตฌ ์ˆ˜์ˆ  ์ „ CoQ10/๋น„ํƒ€๋ฏผ E ์ ์•ˆ์•ก์„ ํˆฌ์—ฌ๋ฐ›์€ ํ™˜์ž๋“ค์€ ์œ ๋ฆฌ์ฒด์—์„œ ๊ฒ€์ถœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ CoQ10์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋Š” ๊ฐ๋ง‰ ๋ฐ ๋ง๋ง‰ ์ „๋‹ฌ์„ ์ž…์ฆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์•ˆ์•• ํ•ญ์ง„ ์„ค์น˜๋ฅ˜ ๋ชจ๋ธ์—์„œ CoQ10 ์•ˆ์•ฝ์€ RGC์™€ ๋‚ด๋ง๋ง‰์ธต์„ ๋ณด์กดํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ตญ์†Œ CoQ10(์ข…์ข… ๋น„ํƒ€๋ฏผ E TPGS๋ฅผ ๊ฐ€์šฉํ™”์ œ๋กœ ์‚ฌ์šฉ)์€ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘ ๋ฐ ๋…น๋‚ด์žฅ ๋ชจ๋ธ์—์„œ ๋ง๋ง‰ ์„ธํฌ์˜ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๊ธฐ๋Šฅ ์žฅ์•  ๋ฐ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์™„ํ™”ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์•ˆ์•ก ์ „๋‹ฌ์€ ์ „์‹  ํฌ์„์„ ํ”ผํ•˜๊ณ  ๋ง๋ง‰์„ ํ‘œ์ ์œผ๋กœ ํ•˜์ง€๋งŒ, ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ๋ฅ ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ ๊ฐ๋ง‰ ํˆฌ๊ณผ์„ฑ ๋ฐ ์ œํ˜• ๋ฌธ์ œ์— ์˜ํ•ด ์ œํ•œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์—… ์ œํ’ˆ(์˜ˆ: Coqunยฎ, 0.5% CoQ10 ๋ฐ 0.5% ๋น„ํƒ€๋ฏผ E) ๋ฐ ์‹คํ—˜์šฉ ๋‚˜๋…ธ์šด๋ฐ˜์ฒด๊ฐ€ ์•ˆ๊ตฌ ํก์ˆ˜๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐœ๋ฐœ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฝ๊ตฌ ๋ณด์ถฉ์ œ

๊ฒฝ๊ตฌ CoQ10 ๋ณด์ถฉ์ œ(์œ ๋น„ํ€ด๋…ผ ๋˜๋Š” ์œ ๋น„ํ€ด๋†€ ํ˜•ํƒœ)๋Š” ์ „์‹  ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์ง€์›์„ ์œ„ํ•ด ๋„๋ฆฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ญ์ทจ ํ›„, ์‹์ด CoQ10์€ ์œ ๋ฏธ๋ฏธ๋ฆฝ์ž์— ํ†ตํ•ฉ๋˜์–ด ์ง€๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์— ๊ฒฐํ•ฉ๋˜์–ด ํ˜ˆ์•ก์œผ๋กœ ์šด๋ฐ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ํ˜ˆ์žฅ ์ˆ˜์น˜๋Š” ์šฉ๋Ÿ‰ ์˜์กด์ ์œผ๋กœ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ฐœ์ธ ๊ฐ„ ๋ณ€๋™์„ฑ์ด ํ˜„์ €ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์œ ๋น„ํ€ด๋…ผ ํ˜•ํƒœ๋‚˜ ์œ ๋น„ํ€ด๋†€ ํ˜•ํƒœ ๋ชจ๋‘ ๋…ธ๋…„์ธต์—์„œ ํก์ˆ˜ ๋ฉด์—์„œ ๋ช…ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์šฐ์›”ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋Š”๋ฐ, ์ด๋Š” ํก์ˆ˜์— ๋Œ€ํ•œ ์ƒ๋ฆฌ์  ํ•œ๊ณ„๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ๋„, ๊ฒฝ๊ตฌ ํˆฌ์—ฌ๋œ CoQ10์€ ์ˆ˜์ˆ  ํ™˜์ž ์‹คํ—˜์—์„œ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋“ฏ์ด ์‹ฌ์žฅ, ๊ทผ์œก ๋ฐ ์‹ ๊ฒฝ ์กฐ์ง์„ ํฌํ•จํ•œ ๋งŽ์€ ์กฐ์ง์— ํก์ˆ˜๋˜๋ฉฐ, ์•„๋งˆ๋„ ๋ง๋ง‰ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„์—๋„ ์ด์ ์„ ์ œ๊ณตํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ณ ์šฉ๋Ÿ‰ CoQ10(๋งค์ผ ์ˆ˜๋ฐฑ mg๊นŒ์ง€)์€ ํ˜ˆ์žฅ ๋†๋„๋ฅผ ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๊ฒ€ํ† ์—์„œ๋Š” ํ•˜๋ฃจ 300mg(โ‰ˆ5 mg/kg)์˜ ๋งŒ์„ฑ ํˆฌ์—ฌ๊ฐ€ 60๋ฐฐ ์ด์ƒ์˜ ์•ˆ์ „ ๋งˆ์ง„๊ณผ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ๋‹ค๊ณ  ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ผ์ผ ๊ฒฝ๊ตฌ CoQ10 ์š”๋ฒ•(100โ€“300mg)์€ ๋…ธ์ธ ํ™˜์ž์˜ ์ „์‹  CoQ10์„ ์ฆ๊ฐ€์‹œํ‚ค๋ฉฐ ์ž˜ ๊ฒฌ๋ŽŒ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

์ž„์ƒ ๋ฐ ์ค‘๊ฐœ ์—ฐ๊ตฌ ์ฆ๊ฑฐ

๋™๋ฌผ ๋ฐ ์„ธํฌ ๋ชจ๋ธ

์ „์ž„์ƒ ๋…น๋‚ด์žฅ ๋ชจ๋ธ์€ CoQ10์ด ์‹ ๊ฒฝ ๋ณดํ˜ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•จ์„ ์ผ๊ด€๋˜๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ฃผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ฅ ๋ˆˆ์—์„œ ๊ตญ์†Œ CoQ10(ยฑ๋น„ํƒ€๋ฏผ E)์€ RGC ์„ธํฌ์ž๋ฉธ์‚ฌ์™€ ๋ง๋ง‰ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). DBA/2J ์ฅ(์œ ์ „์„ฑ ๋…น๋‚ด์žฅ ๋ชจ๋ธ)์—์„œ ์‹์ด CoQ10์€ RGC ๋ฐ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ ์ถ•์‚ญ์„ ๋ณด์กดํ•˜๊ณ  ๋ณตํ•ฉ์ฒด IV ํšจ์†Œ ์ˆ˜์ค€์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ๋ฐ˜์‘์„ฑ ์‹ ๊ฒฝ์•„๊ต์ฆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œ์ผฐ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ํ—ˆํ˜ˆ-์žฌ๊ด€๋ฅ˜ ์†์ƒ์—์„œ CoQ10์€ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์ƒํ•ฉ์„ฑ์„ ์ง€์›ํ•˜๊ณ  ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ DNA ์†์‹ค์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). CoQ10์€ ๋˜ํ•œ ๋ง๋ง‰ ์‹ ๊ฒฝ์ ˆ ์„ธํฌ ๋ฐฐ์–‘์—์„œ ๊ธ€๋ฃจํƒ€๋ฉ”์ดํŠธ ํฅ๋ถ„๋…์„ฑ์„ ์•ฝํ™”์‹œํ‚ค๊ณ  ์ƒ์ฒด ๋‚ด์—์„œ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์†์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ข…ํ•ฉ์ ์œผ๋กœ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ค‘๊ฐœ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” CoQ10์ด ๋…น๋‚ด์žฅ ์ƒํƒœ์—์„œ RGC ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์‹ ํ˜ธ ์ „๋‹ฌ์„ ์–ต์ œํ•จ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‹œ๊ฐ ๊ธฐ๋Šฅ ๊ฒฐ๊ณผ

์ธ๊ฐ„ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋Š” ์ œํ•œ์ ์ด์ง€๋งŒ, CoQ10์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์  ์ด์ ์„ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฌด์ž‘์œ„ ๋Œ€์กฐ ์‹œํ—˜์—์„œ ๋…น๋‚ด์žฅ ํ™˜์ž์˜ ํ•œ์ชฝ ๋ˆˆ์€ ํ‘œ์ค€ ์•ˆ์•• ์น˜๋ฃŒ์— CoQ10+๋น„ํƒ€๋ฏผ E ์ ์•ˆ์•ก(Coqunยฎ)์„ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ํˆฌ์—ฌ๋ฐ›์•˜๊ณ , ๋‹ค๋ฅธ ์ชฝ ๋ˆˆ์€ ๋Œ€์กฐ๊ตฐ(์•ˆ์•• ์•ฝ๋ฌผ ๋‹จ๋…)์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). 6โ€“12๊ฐœ์›” ํ›„, CoQ10์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์€ ๋ˆˆ์€ ํ–ฅ์ƒ๋œ ์ „๊ธฐ ์ƒ๋ฆฌํ•™์  ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจํ„ด ์‹œ๊ฐ ์œ ๋ฐœ ์ „์œ„(VEP) P100 ์ง„ํญ์€ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ๋‚ด์žฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๊ฐ์†Œํ•œ ๋ฐ˜๋ฉด, ๋Œ€์กฐ๊ตฐ์€ ์•…ํ™”๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ, CoQ10์œผ๋กœ ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์€ ๋ˆˆ์—์„œ ์‹œ์•ผ๊ฐ€ ๋” ์•ˆ์ •์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 12๊ฐœ์›” ์‹œ์ ์—์„œ ์น˜๋ฃŒ๋ฐ›์€ ๋ˆˆ์˜ ์•ฝ 67%์—์„œ ์‹œ์•ผ ์•…ํ™”๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์œผ๋ฉฐ, ๋Œ€์กฐ๊ตฐ์—์„œ๋Š” 50%๋งŒ์ด ์‹œ์•ผ ์•…ํ™”๊ฐ€ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ด‘ํ•™ ๋‹จ์ธต ์ดฌ์˜ ๊ฒฐ๊ณผ, CoQ10 ์น˜๋ฃŒ๊ตฐ์—์„œ ๋ง๋ง‰ ์‹ ๊ฒฝ ์„ฌ์œ ์ธต(RNFL) ๋‘๊ป˜ ๊ฐ์†Œ๊ฐ€ ์ ๊ฒŒ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์ง€๋งŒ, ๋‘ ๊ทธ๋ฃน ๋ชจ๋‘ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์–‡์•„์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” CoQ10(๋น„ํƒ€๋ฏผ E์™€ ํ•จ๊ป˜)์ด ๋…น๋‚ด์žฅ์„ฑ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•˜์—์„œ ๋‚ด๋ง๋ง‰ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ  ์‹œ๋ ฅ ์†์‹ค์„ ๋Šฆ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฑฐ์ง“๋น„๋Š˜ ๋…น๋‚ด์žฅ ์˜ˆ๋น„ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ๋Š” ๊ตญ์†Œ CoQ10+๋น„ํƒ€๋ฏผ E๊ฐ€ ๋ฏธ์ฒ˜๋ฆฌ ๋ˆˆ์— ๋น„ํ•ด ์•ˆ๊ตฌ ๋ฐฉ์ˆ˜ ๋‚ด ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ‘œ์ง€์ž(์Šˆํผ์˜ฅ์‚ฌ์ด๋“œ ๋””์Šค๋ฎคํƒ€์•„์ œ ์ˆ˜์น˜ ๊ฐ์†Œ)๋ฅผ ์œ ์˜๋ฏธํ•˜๊ฒŒ ๋‚ฎ์ท„๋‹ค๊ณ  ๋ณด๊ณ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). (ํ˜ˆ์ฒญ ๋˜๋Š” ๊ด€๋ฅ˜ ๋งค๊ฐœ๋ณ€์ˆ˜๋Š” ์ง์ ‘ ์ธก์ •๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.) ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜์€ ์†Œ์ˆ˜์ด์ง€๋งŒ, ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ธ๊ฐ„ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋Š” ์ „์ž„์ƒ ๊ฒฐ๊ณผ์™€ ์ผ์น˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. CoQ10 ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์•ˆ์•• ๊ฐ•ํ•˜ ์š”๋ฒ•์— ์ถ”๊ฐ€๋  ๋•Œ ์ „๊ธฐ ์ƒ๋ฆฌํ•™์  ๋ฐ ์‹œ์•ผ ๊ฒฐ๊ณผ์— ์ธก์ • ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ณ  ์œ ์ตํ•œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ€์ง‘๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

์•ˆ๊ตฌ ๊ด€๋ฅ˜ ๋ฐ ์•ˆ์•• ์•ฝ๋ฌผ ์‹œ๋„ˆ์ง€

CoQ10์€ ๋˜ํ•œ ์•ˆ๊ตฌ ํ˜ˆ๋ฅ˜์™€ ๋…น๋‚ด์žฅ ์•ฝ๋ฌผ์˜ ์ „์‹  ํšจ๊ณผ์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šธํ˜ˆ์„ฑ ์‹ฌ๋ถ€์ „์—์„œ CoQ10์€ ์‹ฌ๋ฐ•์ถœ๋Ÿ‰์„ ๊ฐœ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ, CoQ10์€ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ ์œ ๋‘ ๊ด€๋ฅ˜๋ฅผ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜์—์„œ ๊ฒฝ๊ตฌ CoQ10(6์ฃผ ๋™์•ˆ ํ•˜๋ฃจ 90mg)์€ ํ‹ฐ๋ชฐ๋กค ์ ์•ˆ์•ก์˜ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๋ถ€์ž‘์šฉ์„ ์™„ํ™”ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜ ๋ฐ ๋ฐ•์ถœ๋Ÿ‰ ์ง€์ˆ˜์™€ ๊ฐ™์€ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋œ ์–ต์ œ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ํ‹ฐ๋ชฐ๋กค์˜ ์•ˆ์•• ๊ฐ์†Œ ํšจ๊ณผ๋Š” ์ €ํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ์ด๋Š” CoQ10์ด ์‹ฌ์žฅ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ๋Š” ๋…น๋‚ด์žฅ ํ™˜์ž์—์„œ ๋ฒ ํƒ€ ์ฐจ๋‹จ์ œ ๊ธˆ๊ธฐ์ฆ์„ ์™„ํ™”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€ ์•ˆ๊ตฌ ํ˜ˆ๋ฅ˜์˜ ์ง์ ‘์ ์ธ ์‹œ๋„ˆ์ง€ ์ฆ๊ฐ€๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ค€ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” ์—†์ง€๋งŒ, CoQ10์˜ ํ˜ˆ๊ด€ ๋ณดํ˜ธ ํŠน์„ฑ(์˜ˆ: ์‚ฐํ™”์งˆ์†Œ ๊ฐ€์šฉ์„ฑ ํ–ฅ์ƒ)์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ๋†’์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ, ๊ตญ์†Œ CoQ10 ์‹œํ—˜(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)์—์„œ ๋ชจ๋“  ๋ˆˆ์€ ํ‘œ์ค€ ์•ฝ๋ฌผ(ํ‹ฐ๋ชฐ๋กค/๋„๋ฅด์กธ์•„๋ฏธ๋“œ)๋„ ํˆฌ์—ฌ๋ฐ›์•˜์œผ๋ฉฐ, CoQ10 ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›์€ ๋ˆˆ์ด ๋” ์ข‹์€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ CoQ10์€ ์•ˆ์•• ๊ฐ•ํ•˜์ œ์™€ ๋ณ‘์šฉํ•ด๋„ ์•ˆ์ „ํ•˜๋ฉฐ, ์‹ฌ์ง€์–ด ์‹ ๊ฒฝ ๋ณดํ˜ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋ฅธ ๋ชจ๋ธ์—์„œ๋Š” CoQ10์ด ํ—ˆํ˜ˆ-์žฌ๊ด€๋ฅ˜ ์†์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•˜์—ฌ ํ˜ˆ๊ด€ ๋˜๋Š” ๋Œ€์‚ฌ ์‹œ๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๋”์šฑ ๋’ท๋ฐ›์นจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ „๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ, ํ˜„์žฌ ์ฆ๊ฑฐ๋Š” CoQ10์ด ์•ˆ์•• ์กฐ์ ˆ์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉฐ, ํŠนํžˆ RGC๋ฅผ ํ—ˆํ˜ˆ์„ฑ ๋˜๋Š” ์ „์‹  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณดํ˜ธํ•จ์œผ๋กœ์จ ๊ธฐ์กด ์น˜๋ฃŒ๋ฒ•์„ ๋ณด์™„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov).

CoQ10๊ณผ ๋…ธํ™” ๊ด€๋ จ ์ „์‹  ๊ฑด๊ฐ•

CoQ10์— ๋Œ€ํ•œ ๋” ๋„“์€ ์‹œ์•ผ๋Š” ๋…ธํ™” ๊ด€๋ จ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๊ธฐ๋Šฅ๊ณผ์˜ ๊ด€๋ จ์„ฑ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŽ์€ ์—ฐ๊ตฌ๋“ค์ด ๋‚ฎ์€ CoQ10 ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๋Œ€์‚ฌ ์งˆํ™˜๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋‚˜์ด, ๋น„๋งŒ, ๋‹น๋‡จ๋ณ‘, ์‹ฌ๋ถ€์ „๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ฐ์†Œํ•˜๋ฉฐ, ์ด๋Š” ์ฆ๊ฐ€๋œ ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ๋ฌด์ž‘์œ„ ์‹œํ—˜์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด CoQ10 ๋ณด์ถฉ์ œ(์ข…์ข… ํ•˜๋ฃจ 100-300mg)๋Š” ์‹ฌ๋ถ€์ „ ์ฆ์ƒ์„ ๊ฐœ์„ ํ•˜๊ณ , ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ์‚ฌ๊ฑด์„ ์ค„์ด๋ฉฐ, ๋Œ€์‚ฌ ์ฆํ›„๊ตฐ ํ™˜์ž์˜ ํ˜ˆ์••๊ณผ ์ง€์งˆ ๊ณผ์‚ฐํ™”๋ฅผ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ•œ ๊ฒ€ํ† ์—์„œ๋Š” CoQ10์ด ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๋Œ€์‚ฌ ์žฅ์• ์™€ "๋ฐ€์ ‘ํ•˜๊ฒŒ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค"๊ณ  ์–ธ๊ธ‰ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ํ—ˆํ˜ˆ์„ฑ ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜, ์ œ2ํ˜• ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์— ์œ ์ตํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ์‹ ๊ฒฝ ํ‡ดํ–‰์„ฑ ๋…ธํ™”์—์„œ๋„ CoQ10์€ ์‹ ๊ฒฝ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„๋ฅผ ์ง€์›ํ•˜๋ฉฐ, ํŒŒํ‚จ์Šจ๋ณ‘๊ณผ ์•Œ์ธ ํ•˜์ด๋จธ๋ณ‘์—์„œ ์ผ๋ถ€ ๊ธ์ •์ ์ธ ์‹ ํ˜ธ(๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•˜์ง€๋งŒ)์™€ ํ•จ๊ป˜ ์—ฐ๊ตฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

๋…ธํ™” ๋ณ‘ํƒœ์ƒ๋ฆฌํ•™์—์„œ CoQ10์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์€ ๊ทธ ์•ˆ๊ณผ์  ์ด์ ์ด ๋…น๋‚ด์žฅ์„ ๋„˜์–ด์„ค ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋ณด์กดํ•จ์œผ๋กœ์จ CoQ10์€ ๋‹ค๋ฅธ ๋…ธํ™” ๊ด€๋ จ ๋ง๋ง‰ ์งˆํ™˜์„ ์ž ์žฌ์ ์œผ๋กœ ์ค„์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋งŽ์€ ๋…น๋‚ด์žฅ ํ™˜์ž๋“ค์ด ๊ณ ๋ น์ด๋ฉฐ ์ข…์ข… ์Šคํƒ€ํ‹ด ๋˜๋Š” CoQ10์„ ๊ณ ๊ฐˆ์‹œํ‚ค๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์•ฝ๋ฌผ์„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋“ค์˜ ์ „์‹  ๋ฐ ์•ˆ๊ตฌ ์—๋„ˆ์ง€ ๋Œ€์‚ฌ๋ฅผ ์ง€์›ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์‹ฌ์žฅํ•™ ๋ฐ ๋…ธ์ธํ•™ ์—ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ๋Š” ์•ˆ๊ตฌ ๊ฑด๊ฐ•์—์„œ CoQ10 ์‚ฌ์šฉ์˜ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๋ฉฐ, ์žฅ๊ธฐ ์‚ฌ์šฉ์— ๋Œ€ํ•œ ์•ˆ์ „์„ฑ๊ณผ ๋‚ด์•ฝ์„ฑ์„ ์ƒ๊ธฐ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

์ƒ์ฒด ์ด์šฉ๋ฅ  ๋ฐ ์•ฝ๋™ํ•™

๊ทธ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ , CoQ10 ๋ณด์ถฉ์ œ๋Š” ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ๋ฅ  ๋ฌธ์ œ์— ์ง๋ฉดํ•ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. CoQ10์€ ๊ทน๋„๋กœ ์นœ์œ ์„ฑ์ด๋ฉฐ ๊ฒฐ์ • ์‘์ง‘์ฒด๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์–ด ์žฅ์—์„œ์˜ ์šฉํ•ด ๋ฐ ํก์ˆ˜๋ฅผ ์ œํ•œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝ๊ตฌ ์„ญ์ทจ ํ›„, ์šฉ๋Ÿ‰์˜ ๊ทนํžˆ ์ผ๋ถ€๋งŒ์ด ํ˜ˆ์žฅ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์—ฐ๊ตฌ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ฐœ์ธ ๊ฐ„ ๋ณ€๋™์„ฑ์ด ํฌ๋ฉฐ, ์œ ๋น„ํ€ด๋…ผ ๋˜๋Š” ์œ ๋น„ํ€ด๋†€์˜ ๊ฑฐ์˜ ๋™์ผํ•œ ์šฉ๋Ÿ‰์ด ๋…ธ๋…„์ธต์—์„œ ํ†ต๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์œ ์‚ฌํ•œ ํ˜ˆ์ค‘ ๋†๋„๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋ƒˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๋‹ค์‹œ ๋งํ•ด, CoQ10์˜ ์žฅ ํก์ˆ˜๋Š” ํฌํ™” ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ ํˆฌ์—ฌ ํ˜•ํƒœ์™€๋Š” ๋ฌด๊ด€ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์•ˆ๊ตฌ ์ „๋‹ฌ์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ๊ตญ์†Œ CoQ10์€ ๊ฐ๋ง‰ ์žฅ๋ฒฝ์„ ์šฐํšŒํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. CoQ10์„ ๋น„ํƒ€๋ฏผ E ์œ ๋„์ฒด ๋˜๋Š” ์‚ฌ์ดํด๋กœ๋ฑ์ŠคํŠธ๋ฆฐ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•˜๋ฉด ์šฉํ•ด๋„๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์ œํ˜•(์ง€์งˆ ์—๋ฉ€์ ผ, ๋‚˜๋…ธ์ž…์ž, ์ˆ˜์šฉ์„ฑ ๋ณตํ•ฉ์ฒด)์ด ์•ˆ๊ตฌ ์นจํˆฌ๋ฅผ ์ด‰์ง„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ฐœ๋ฐœ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ํ•œ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ ์‚ฌ์ดํด๋กœ๋ฑ์ŠคํŠธ๋ฆฐ ๊ธฐ๋ฐ˜ CoQ10 ์ œํ˜•์€ ํ‘œ์ค€ ์œ ๋น„ํ€ด๋…ผ ์บก์А๋ณด๋‹ค ๋” ๋†’์€ ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ๋ฅ ์„ ๋ณด์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

ํก์ˆ˜๋œ ํ›„ CoQ10์€ ์ฃผ๋กœ LDL ๋ฐ VLDL์— ๊ฒฐํ•ฉ๋œ ํ™˜์›ํ˜•(์œ ๋น„ํ€ด๋†€) ์ƒํƒœ๋กœ ํ˜ˆ์•ก์—์„œ ์šด๋ฐ˜๋˜๋ฉฐ, ์ง€๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์ˆ˜์šฉ์ฒด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์กฐ์ง์œผ๋กœ ํก์ˆ˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ธ๊ฐ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์šฐ์ˆ˜ํ•œ ๋ณด์ถฉ์ œ ์ œํ˜• ํ›„์—๋„ ๋‚˜๋…ธ๋ชฐ ๋†๋„์˜ ํ˜ˆ์žฅ ์ˆ˜์น˜๋งŒ์ด ๋‹ฌ์„ฑ๋˜๋ฉฐ, ์กฐ์ง ํฌํ™”๋„๋Š” ๋…ผ๋ž€์˜ ์—ฌ์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ๋„, ํ•œ ์•ฝ๋™ํ•™ ๊ฒ€ํ† ์—์„œ๋Š” CoQ10 ํก์ˆ˜๊ฐ€ ๋งค์šฐ ๊ฐ€๋ณ€์ ์ด๋ฉฐ, ์œ ๋น„ํ€ด๋…ผ ํ˜•ํƒœ๋“  ์œ ๋น„ํ€ด๋†€ ํ˜•ํƒœ๋“  "์‹ ์ฒด๊ฐ€ ํŠน์ • ์‹œ๊ฐ„์— ํก์ˆ˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” CoQ10 ์–‘์—๋Š” ํ•œ๊ณ„๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค"๊ณ  ๊ฒฐ๋ก ์ง€์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ž„์ƒ์˜๋Š” ๊ฒฝ๊ตฌ CoQ10์ด ์น˜๋ฃŒ ์กฐ์ง ์ˆ˜์ค€์— ๋„๋‹ฌํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋น„๊ต์  ๋†’์€ ์ผ์ผ ์šฉ๋Ÿ‰(100โ€“300mg ์ด์ƒ)์„ ํ•„์š”๋กœ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ตœ๊ณ  ํ˜ˆ์žฅ ๋†๋„๊ฐ€ ์ •์ฒด ์ƒํƒœ์— ๋„๋‹ฌํ•œ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ์ธ์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ๊ณผ ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์ด๋Š” ํ‘œ์ค€ ์ „์‹  ์šฉ๋Ÿ‰์ด ๋ฏธ๋ฏธํ•œ ๋ง๋ง‰ ํšจ๊ณผ๋งŒ์„ ๊ฐ€์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋Œ€๋กœ, ๊ตญ์†Œ ํˆฌ์—ฌ๋Š” ๋ˆˆ์—์„œ ๋น ๋ฅธ ์ œ๊ฑฐ์™€ ์”จ๋ฆ„ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์•ˆ์ „์„ฑ ๋ฐ ํˆฌ์—ฌ๋Ÿ‰

CoQ10์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋งค์šฐ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๊ทœ๋ชจ ์ž„์ƒ ๊ฒ€ํ† ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๊ณ ์šฉ๋Ÿ‰์—์„œ๋„ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž„์ƒ ๋…์„ฑํ•™์—์„œ ์œ ๋น„ํ€ด๋†€์˜ ๋ฌด๋…์„ฑ๋Ÿ‰(NOAEL)์€ ์ฅ์—์„œ 300โ€“600 mg/kg์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ์ธ๊ฐ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ํ•˜๋ฃจ 300mg(โ‰ˆ5 mg/kg)๊นŒ์ง€์˜ ๋งŒ์„ฑ ๋ณด์ถฉ์€ ๋™๋ฌผ ๋ฐ์ดํ„ฐ์— ๋น„ํ•ด 60๋ฐฐ์—์„œ 120๋ฐฐ์˜ ์•ˆ์ „ ๊ณ„์ˆ˜๋กœ ํ•ด์„๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ๋ณด๊ณ ๋œ ์‹œํ—˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์†Œ์ˆ˜์˜ ํ™˜์ž์—์„œ ๊ฒฝ๋ฏธํ•œ ์œ„์žฅ ์ฆ์ƒ ๋˜๋Š” ๋ถˆ๋ฉด์ฆ์œผ๋กœ ์ œํ•œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ๊ธฐ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ CoQ10์— ๊ธฐ์ธํ•˜๋Š” ์‹ฌ๊ฐํ•œ ๋…์„ฑ์€ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ๋„, ๊ณ ์šฉ๋Ÿ‰ CoQ10(์ตœ์†Œ ํ•˜๋ฃจ 1200mg)์€ ๋“œ๋ฌธ ๊ฒฝ์šฐ(์˜ˆ: ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์งˆํ™˜ ์‹œํ—˜)์— ํฐ ๋ฌธ์ œ ์—†์ด ํˆฌ์—ฌ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). CoQ10์€ ์•Œ๋ ค์ง„ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์•ฝ๋ฌผ ์ƒํ˜ธ์ž‘์šฉ์€ ์—†์ง€๋งŒ, ์™€ํŒŒ๋ฆฐ ๋˜๋Š” ์‹ฌ๋ฐ”์Šคํƒ€ํ‹ด ๋Œ€์‚ฌ ํ™˜์ž์—์„œ ๊ทธ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์ƒ์Šนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค(์‹ฌ๋ฐ”์Šคํƒ€ํ‹ด์ด CoQ10 ํ•ฉ์„ฑ๊ณผ ๊ฒฝ์Ÿํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ).

์ „์‹  ์‚ฌ์šฉ์„ ์œ„ํ•œ ํ‘œ์ค€ ๋ณด์ถฉ ์š”๋ฒ•์€ ํ•˜๋ฃจ 100mg์—์„œ 300mg์— ์ด๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค (www.ncbi.nlm.nih.gov). ๋…น๋‚ด์žฅ ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๊ฒฝ๊ตฌ CoQ10์€ ์ข…์ข… ์ด ๋ฒ”์œ„์˜ ์ƒํ•œ์„ ์—์„œ ํˆฌ์—ฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ์†Œ ์ œํ˜•์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ ์•ˆ์•ก๋‹น ์ˆ˜ ๋ฐ€๋ฆฌ๊ทธ๋žจ(์˜ˆ: 0.5% ์šฉ์•ก)์„ ์ „๋‹ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. CoQ10์€ ์ง€์šฉ์„ฑ์ด๋ฏ€๋กœ ์‹์‚ฌ์™€ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ง€๋ฐฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ํก์ˆ˜๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ „๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ, CoQ10์˜ ์•ˆ๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ์— ์žˆ์–ด ์•ˆ์ „์„ฑ์€ ์ œํ•œ ์š”์†Œ๊ฐ€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ๋ฌธ์ œ๋Š” ๋…น๋‚ด์žฅ์—์„œ์˜ ํšจ๋Šฅ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช…ํ™•ํ•œ ์šฉ๋Ÿ‰-๋ฐ˜์‘ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์ž…์ฆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์šฉ๋Ÿ‰-๋ฐ˜์‘ ๊ณก์„ ์€ ์•„์ง ์ •์˜๋˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€ ์–ด๋–ค ๋…น๋‚ด์žฅ ์ž„์ƒ ์‹œํ—˜๋„ ์ตœ์ ์˜ ์น˜๋ฃŒ ์ฐฝ์„ ์„ค์ •ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด CoQ10 ์šฉ๋Ÿ‰์„ ์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ๋ณ€๊ฒฝํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋” ํฐ ๊ทœ๋ชจ์˜ ์‹œํ—˜์ด ์ˆ˜ํ–‰๋  ๋•Œ๊นŒ์ง€, ํˆฌ์—ฌ๋Ÿ‰์€ ์ฃผ๋กœ ์„ ๋ก€(์˜ˆ: ๊ฒฝ๊ตฌ 100-200mg ์ผ์ผ, ๋˜๋Š” ๊ตญ์†Œ 0.5%)๋ฅผ ๋”ฐ๋ฅด๊ณ  ๋‚ด์•ฝ์„ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฒฐ์ •๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒฐ๋ก 

์‹คํ—˜์  ๋ฐ ์ดˆ๊ธฐ ์ž„์ƒ ์ฆ๊ฑฐ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด CoQ10์€ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ATP ์ƒ์‚ฐ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ  ์‚ฐํ™” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์–ต์ œํ•จ์œผ๋กœ์จ ๋…น๋‚ด์žฅ ๊ด€๋ฆฌ์— ์œ ์šฉํ•œ ๋ณด์กฐ์ œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง๋ง‰๊ณผ ์‹œ์‹ ๊ฒฝ์—์„œ CoQ10์€ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ํ•˜์—์„œ ์‹ ๊ฒฝ ์„ธํฌ ์ƒ์กด์„ ์ง€์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ๊ตญ์†Œ CoQ10(์ข…์ข… ๋น„ํƒ€๋ฏผ E์™€ ํ•จ๊ป˜)์€ ๋™๋ฌผ ๋ชจ๋ธ์—์„œ ์‹ ๊ฒฝ ๋ณดํ˜ธ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์˜€์œผ๋ฉฐ, ์†Œ๊ทœ๋ชจ ์ธ๊ฐ„ ์—ฐ๊ตฌ์—์„œ ์ „๊ธฐ ์ƒ๋ฆฌํ•™์  ๋ฐ ์‹œ์•ผ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๊ฐœ์„ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). ์ „์‹ ์ ์œผ๋กœ CoQ10์€ ๋…ธํ™” ๋ฐ ์‹ฌํ˜ˆ๊ด€ ๋Œ€์‚ฌ ์กฐ๊ฑด์—์„œ ์ž˜ ์—ฐ๊ตฌ๋˜์—ˆ์œผ๋ฉฐ, ์ ์ • ์šฉ๋Ÿ‰์—์„œ ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ „์‹ ์  ๋ฐœ๊ฒฌ์€ ์•ˆ๊ตฌ ์‹ ๊ฒฝ ํ‡ดํ–‰์—์„œ CoQ10 ์‚ฌ์šฉ์˜ ๊ทผ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜๊ณ  ๋…ธํ™” ์กฐ์ง ์ „๋ฐ˜์— ๊ฑธ์นœ ๊ณต์œ ๋œ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์„ ์‹œ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ณต๋ฐฑ์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ์ฒด ์ด์šฉ๋ฅ  ์ œ์•ฝ์€ ์น˜๋ฃŒ์  ๋ง๋ง‰ ๋†๋„๋ฅผ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ตœ์ ํ™”๋œ ์ œํ˜• ๋˜๋Š” ๋ณตํ•ฉ ์š”๋ฒ•์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ค ๋Œ€๊ทœ๋ชจ ๋ฌด์ž‘์œ„ ์‹œํ—˜๋„ CoQ10 ๋ณด์ถฉ์ œ๊ฐ€ ๋…น๋‚ด์žฅ ์ง„ํ–‰์„ ๋Šฆ์ถ˜๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•„์ง ์ž…์ฆํ•˜์ง€ ๋ชปํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ๊นŒ์ง€ ์œ ์ผํ•˜๊ฒŒ ํ†ต์ œ๋œ ์•ˆ๊ตฌ ์—ฐ๊ตฌ๋Š” 100๊ฐœ ๋ฏธ๋งŒ์˜ ๋ˆˆ์„ ๋Œ€์ƒ์œผ๋กœ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). ์ตœ์ ์˜ ์šฉ๋Ÿ‰, ์น˜๋ฃŒ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋ฐ ๊ฐ€์žฅ ์ด์ ์„ ์–ป์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋†’์€ ํ™˜์ž ํ•˜์œ„ ๊ทธ๋ฃน์„ ์ •์˜ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ถ”๊ฐ€ ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œํŽธ, CoQ10์˜ ์œ ๋ฆฌํ•œ ์•ˆ์ „์„ฑ ํ”„๋กœํ•„๊ณผ ํƒ€๋‹นํ•œ ์ž‘์šฉ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜์„ ๊ณ ๋ คํ•  ๋•Œ, ํฌ๊ด„์ ์ธ ๋…น๋‚ด์žฅ ์น˜๋ฃŒ์— CoQ10(์ ์•ˆ์•ก ๋˜๋Š” ๊ฒฝ๊ตฌ ๋ณด์ถฉ์ œ ํ˜•ํƒœ)์„ ํ†ตํ•ฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์€ ์œ ๋งํ•ด ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅํ›„ ์—ฐ๊ตฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด CoQ10์ด ๋…น๋‚ด์žฅ ํ™˜์ž์˜ ์‹œ๋ ฅ ๋ฐ ์•ˆ๊ตฌ ๊ด€๋ฅ˜์—์„œ ์ธก์ • ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๊ฐœ์„ ์œผ๋กœ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ์ง€์›์„ ์ „ํ™˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€๊ฐ€ ๋ช…ํ™•ํ•ด์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

**

์ด ์—ฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“œ์…จ๋‚˜์š”?

์ตœ์‹  ์•ˆ๊ณผ ์ง„๋ฃŒ ์ •๋ณด์™€ ์‹œ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ€์ด๋“œ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด๋ ค๋ฉด ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ๊ตฌ๋…ํ•˜์„ธ์š”.

์‹œ๋ ฅ์„ ํ™•์ธํ•  ์ค€๋น„๊ฐ€ ๋˜์…จ๋‚˜์š”?

5๋ถ„ ์ด๋‚ด์— ๋ฌด๋ฃŒ ์‹œ์•ผ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.

์ง€๊ธˆ ํ…Œ์ŠคํŠธ ์‹œ์ž‘
์ด ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ์ •๋ณด ์ œ๊ณต ๋ชฉ์ ์œผ๋กœ๋งŒ ์ œ๊ณต๋˜๋ฉฐ ์˜ํ•™์  ์กฐ์–ธ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„๋‹จ ๋ฐ ์น˜๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ๋Š” ํ•ญ์ƒ ์ž๊ฒฉ์„ ๊ฐ–์ถ˜ ์˜๋ฃŒ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์™€ ์ƒ๋‹ดํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
๊ธ€๋ฃจ์ฝ”๋งˆ(๋…น๋‚ด์žฅ) ๋ฐ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„ ๋ณด์กฐ์ œ๋กœ์„œ์˜ ์ฝ”์—”์ž์ž„ Q10 | Visual Field Test