Hesperidin

hesperidin

Hesperidin adalah salah satu jenis flavonoid yang paling umum ditemukan pada buah jeruk, terutama di kulit dan bagian putih buah. Secara kimia, hesperidin termasuk flavonoid glikosida yang dalam tubuh dapat diubah menjadi bentuk aktif bernama hesperetin. Senyawa ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu melindungi sel dari stres oksidatif dan inflamasi. Selain itu, hesperidin diketahui memberi efek penguatan pada dinding pembuluh darah dan mengurangi kebocoran kapiler, sehingga berpotensi mendukung kesehatan sirkulasi. Hesperidin tersedia melalui konsumsi jeruk maupun sebagai suplemen yang ditujukan untuk mendukung fungsi pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan. Namun, bioavailabilitasnya relatif rendah sehingga beberapa produk diformulasi khusus untuk meningkatkan penyerapan tubuh. Hesperidin umumnya dianggap aman bila digunakan sesuai anjuran, tetapi bisa berinteraksi dengan obat tertentu dan perlu pengawasan pada kondisi medis tertentu. Penelitian lebih lanjut terus dilakukan untuk menentukan dosis optimal dan manfaat klinisnya. Singkatnya, hesperidin penting karena potensinya dalam mendukung kesehatan vaskular dan melindungi jaringan dari peradangan, meski bukti klinis tambahan masih diperlukan.