Hesperidin

hesperidin

Hesperidin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid, thường được tìm thấy trong vỏ cam, quýt và các loại họ cam quýt khác. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào. Ngoài ra, hesperidin còn có đặc tính chống viêm và có thể hỗ trợ sức khỏe mạch máu bằng cách làm giảm tính thấm của mao mạch và tăng độ bền thành mạch. Nhờ những tác dụng này, hesperidin thường được nghiên cứu và sử dụng để cải thiện tuần hoàn vi mô và hỗ trợ các vấn đề liên quan đến tĩnh mạch. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp giảm sưng, đau và cảm giác nặng ở chân khi có suy tĩnh mạch mạn tính nhẹ đến vừa. Hesperidin cũng thường được kết hợp với các dưỡng chất khác trong thực phẩm chức năng để tăng hiệu quả. Về an toàn, hesperidin được coi là tương đối ít gây tác dụng phụ khi dùng đúng liều, nhưng vẫn nên thận trọng nếu đang mang thai, cho con bú hoặc dùng thuốc khác. Trước khi bắt đầu dùng sản phẩm chứa hesperidin, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ, nhất là khi bạn có bệnh lý mạn tính hoặc đang dùng thuốc điều trị. Hiểu được hesperidin giúp bạn quyết định liệu các sản phẩm chứa chất này có phù hợp cho mục tiêu sức khỏe của mình hay không.