Hesperidin

hesperidin

Hesperidin er et naturlig flavonoid som finnes særlig i skall og hvitt fruktkjøtt fra appelsiner og andre sitrusfrukter. Kjemisk hører det til flavanoner og fungerer i kroppen blant annet som antioksidant og betennelsesdempende stoff. Det er studert for sin evne til å styrke blodkar, redusere lekkasje fra kapillærer og forbedre mikrosirkulasjon. Disse egenskapene gjør hesperidin interessant ved plager som skyldes svakere blodårer eller nedsatt blodsirkulasjon. Hesperidin kan også omdannes i kroppen til hesperetin, som er mer lettopptakelig og kan ha egne effekter. Som kosttilskudd brukes hesperidin ofte for å støtte sirkulasjon og for å redusere symptomer fra kroniske venøse lidelser, men dokumentasjonen varierer etter tilstand. Biotilgjengeligheten kan være begrenset, og ulike preparater kan gi ulike resultater. Generelt tolereres hesperidin godt, men personer som tar blodfortynnende eller andre medisiner bør rådføre seg med lege før bruk. Forskning fortsetter for å avklare optimale doser, langtidssikkerhet og hvilke pasientgrupper som har mest nytte.