Penelitian mendalam dan panduan ahli untuk menjaga kesehatan visual Anda.
Pendahuluan Glaukoma adalah penyakit mata progresif yang merusak saraf optik dan menyebabkan kehilangan penglihatan; ini mempengaruhi lebih dari 70 juta orang di seluruh dunia dan merupakan penyebab utama kebutaan yang tidak dapat disembuhkan (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Faktor risiko utama adalah tekanan intraokular (TIO) yang tinggi, tetapi kerusakan dapat terjadi bahkan pada tekanan normal. Seiring...
Mulai tes lapangan visual gratis Anda dalam waktu kurang dari 5 menit.
Mulai tes sekarangDiet adalah pola makan sehari-hari yang mencakup jenis, jumlah, dan kombinasi makanan serta minuman yang dikonsumsi seseorang. Diet bukan hanya soal menurunkan atau menambah berat badan, melainkan juga tentang memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh, berfungsi, dan pulih. Pola makan yang seimbang memasukkan karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan serat dalam proporsi yang sesuai untuk mendukung energi, pertumbuhan, dan sistem kekebalan tubuh. Pilihan makanan dipengaruhi oleh budaya, ekonomi, selera, dan kondisi kesehatan, sehingga diet sehat bisa berbeda antara individu. Diet yang baik membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan defisiensi nutrisi, serta memengaruhi suasana hati dan tingkat energi sehari-hari. Prinsip praktisnya adalah makan beragam makanan utuh, mengurangi makanan olahan tinggi gula dan garam, menjaga porsi, serta cukup minum air. Jika ada kondisi medis atau tujuan khusus, berkonsultasi dengan tenaga kesehatan atau ahli gizi membantu merancang pola makan yang sesuai.
