Põletikuline vananemine

põletikuline vananemine

Põletikuline vananemine tähendab kroonilist madala taseme põletikku, mis tekib ja suureneb koos vanusega ning mõjutab kogu keha toimimist. See pole sama mis äge põletik, mis aitab haavu paraneda; tegemist on pikaajalise, vaikselt toimiva reaktsiooniga, mis võib järk-järgult kahjustada kudesid ja organeid. Selline pidev põletik soodustab mitmeid vanusega seotud haigusi, sealhulgas südame-veresoonkonna haigusi, neurodegeneratiivseid häireid ja silmaprobleeme. Põhjuseks võivad olla immuunsüsteemi muutused, rakkude oksüdatiivne stress, kehv toitumine, vähene liikumine ja krooniline nakkus või mikrobiomi muutused. Mõned veremarkerid, näiteks põletikulised valgud ja tsütokiinid, võivad viidata sellele protsessile. Hea uudis on see, et elustiili muutused nagu tasakaalustatud toit, regulaarne liikumine, piisav uni ja stressi vähendamine aitavad põletikulist vananemist pidurdada. Samuti otsitakse meditsiinilisi ja toitumuslikke lähenemisi, mis suudavad põletikulisi protsesse suunata ja vähendada nende kahjulikku mõju. Mõistmine, et osa vananemisest on seotud põletikuga, annab võimaluse sihipäraste meetmetega parandada elukvaliteeti ja vähendada haiguste riski.