Det Okulære Mikrobiom, Inflammaging og Overfladesundhed
Nye studier bekræfter, at blandingen af mikrober på øjet ændrer sig med alderen. Ved brug af DNA-sekventering viste forskere, at “unge” og “gamle”...
Probiotika
Dybtgående forskning og ekspertguider til vedligeholdelse af dit syn.
probiotika
Probiotika er levende mikroorganismer, som når de indtages i passende mængder, kan give sundhedsmæssige fordele. De findes i visse fermenterede fødevarer som yoghurt og sauerkraut samt i kosttilskud i form af kapsler eller pulver. Probiotika virker ved at konkurrere med skadelige bakterier, støtte den naturlige balance i kroppens mikroflora og nogle gange ved at påvirke immunsystemet positivt. Forskellige stammer har forskellige effekter, så det er nyttigt at vælge et produkt, der er dokumenteret til det specifikke formål, man ønsker at opnå. De kan hjælpe med fordøjelsesproblemer som diarré, forbedre tarmfunktionen og i nogle tilfælde reducere symptomer på visse inflammatoriske tilstande. Der er også forskning, der undersøger sammenhænge mellem disse gavnlige mikroorganismer og andre områder af kroppen, fordi mikrofloraen spiller en rolle i kroppens generelle balance. Ved brug af probiotika er det en god idé at være opmærksom på dosering (CFU) og eventuelle opbevaringskrav, og personer med svækket immunforsvar bør tale med læge først. Samlet set er probiotika et simpelt redskab til at støtte kroppens naturlige økosystem og potentielt forbedre velvære.