DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
Koffein, kaffe och te: Hur pĂ„verkar de ögontrycket? Koffein Ă€r en av de mest konsumerade substanserna globalt, som finns i kaffe, te, energidrycker och mĂ„nga lĂ€skedrycker. ĂgonvĂ„rdspatienter undrar ofta om deras morgonkaffe eller te kan höja deras intraokulĂ€ra tryck (IOP) eller pĂ„verka ögonens blodflöde. Generellt sett orsakar en mĂ„ttlig dos koffein â ungefĂ€r mĂ€ngden i en eller tvĂ„ koppar kaffe (â...
Starta ditt gratis synfÀltstest pÄ mindre Àn 5 minuter.
Starta test nuTe-katekiner Àr en grupp naturliga Àmnen som förekommer i teblad, sÀrskilt i grönt te. De Àr en typ av polyfenoler, vÀxtbaserade föreningar som fungerar som antioxidanter i kroppen. En av de mest kÀnda Àr epigallocatechin gallate, ofta förkortad EGCG. Dessa Àmnen kan skydda celler mot skador frÄn fria radikaler och har antiinflammatoriska egenskaper. Forskning visar att katekiner kan bidra till hjÀrt-kÀrlhÀlsa, stödja ÀmnesomsÀttningen och ibland minska risken för vissa sjukdomar. Hur mycket katekiner du fÄr i dig beror pÄ vilken sorts te du dricker, hur teet Àr bearbetat och hur lÀnge det dras. Te-katekiner kan ocksÄ pÄverka upptaget av jÀrn i maten, sÄ personer med jÀrnbrist bör vara medvetna om tidpunkten för sitt tedrickande. I höga doser, sÀrskilt som kosttillskott, kan katekiner ge biverkningar eller pÄverka levern hos kÀnsliga personer. Kombinationen av katekiner och koffein i te kan ge bÄde vakenhet och hÀlsoeffekter, men effekterna varierar mellan individer. För de flesta Àr vanligt tedrickande ett sÀkert och nyttigt sÀtt att fÄ i sig katekiner, men det Àr klokt att följa rekommendationer och vara försiktig med koncentrerade extrakt.
