Träna smart: Aerob träning kontra tyngdlyftning, Valsalva och yogainversioner
Dessa toppar är viktiga eftersom plötsligt högt IOP kan anstränga synnerven och blodkärlen i ögat. Faktum är att tung ansträngning i sällsynta fall...
Träningsrutiner
Grundig forskning og ekspertguider for å opprettholde synshelsen din.