B grupės vitaminai, homocisteinas ir kraujagyslių disfunkcija sergant glaukoma
Tyrimai rodo, kad su homocisteinu susijęs kraujagyslių pažeidimas yra svarbus sergant glaukoma. Pavyzdžiui, gyvūnų glaukomos modeliai rodo tinklainės...
Vitaminas b6
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Pasirengę patikrinti savo regėjimą?
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarvitaminas B6
vitaminas B6 yra grupės B vitaminas, kuris dalyvauja daugelyje organizmo biocheminių procesų. Jis svarbus baltymų apykaitai, aminorūgščių transformacijai ir neurotransmiterių sintezei, todėl veikia nuotaiką ir nervų sistemą. B6 taip pat padeda formuoti hemą — dalį raudonųjų kraujo kūnelių, ir dalyvauja imuninio atsako reguliavime. Organizmas negali jo ilgai kaupyti, todėl reikia gauti iš maisto ar papildų kasdien. Natūralūs šaltiniai yra mėsa, žuvis, riešutai, bulvės ir pilno grūdo produktai, todėl subalansuota mityba paprastai užtikrina pakankamą kiekį. Trūkumas gali pasireikšti silpnumu, nuovargiu, nervų sudirginimu ar anemijos požymiais. Kai kuriais atvejais papildai reikalingi, ypač esant tam tikroms ligoms ar nepakankamai mitybai. Svarbu vengti per didelių dozių be gydytojo nurodymo, nes ilgalaikis labai didelis vartojimas gali sukelti nervų pažeidimų. Vitaminas B6 taip pat yra svarbus reguliuojant tam tikras metabolines reakcijas, įskaitant homocisteino skaidymą, todėl jis padeda palaikyti kraujagyslių sveikatą.