B grupės vitaminai, homocisteinas ir kraujagyslių disfunkcija sergant glaukoma
Tyrimai rodo, kad su homocisteinu susijęs kraujagyslių pažeidimas yra svarbus sergant glaukoma. Pavyzdžiui, gyvūnų glaukomos modeliai rodo tinklainės...
Vitaminas b12
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Pasirengę patikrinti savo regėjimą?
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarvitaminas B12
vitaminas B12 yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas normaliai nervų sistemai ir kraujo kūnelių gamybai. Jis dalyvauja DNR sintezėje, todėl svarbus greitai besidalijančioms ląstelėms ir organizmo regeneracijai. B12 reikalingas myelino — nervų skaidulų izoliacijos sluoksnio — palaikymui, todėl jo trūkumas gali sukelti neurologinius simptomus. Tai vienas iš vitaminų, kurie padeda konvertuoti homocisteiną atgal į metioniną, taigi jis prisideda prie normalios medžiagų apykaitos. Pagrindiniai B12 šaltiniai yra gyvūninės kilmės produktai: mėsa, žuvis, kiaušiniai ir pieno produktai. Vegetarai ir veganai dažnai rizikuoja trūkumu, todėl jiems gali prireikti papildų arba maisto, praturtinto B12. Trūkumas pasireiškia silpnumu, nuovargiu, anemija ir pirštų tirpimu ar kitokiais neuropatiniais simptomais. Kai kuriems vyresnio amžiaus žmonėms arba turintiems virškinimo sutrikimų žarnyne pasisavinimas sutrinka, todėl reikia stebėti B12 lygį kraujyje. Gydytojas gali rekomenduoti injekcijas arba geriamuosius papildus, priklausomai nuo priežasties. Stebėti ir palaikyti pakankamą B12 kiekį svarbu tiek fizinei, tiek protinei sveikatai bei prevencijai nuo ilgalaikių pažeidimų.