Cirkadinė biologija, ipRGC ir neuroprotekcija sergant glaukoma
Paprasčiau tariant: kadangi glaukoma pažeidžia tas ląsteles, kurios nurodo mūsų kūnui, kada pabusti ir miegoti, gali prasidėti užburtas ratas, kai...
Šviesos terapija
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Pasirengę patikrinti savo regėjimą?
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabaršviesos terapija
Šviesos terapija yra gydymo būdas, kuriame naudojama speciali ryški dirbtinė šviesa siekiant paveikti žmogaus organizmo funkcijas. Paprastai tai atliekama tiesiog sėdint ar dirbant prie šviesos dėžės, kuri imituoja natūralią dienos šviesą. Ši terapija veikia mūsų vidinį laikrodį, miego ir būklės režimą, todėl ją dažnai naudoja tais atvejais, kai sutrinka miego ciklai ar nuotaika. Ji ypač naudinga sezoninei nuotaikos sutrikimų formai, kai trūkstant saulės žmonės jaučia liūdesį ir energijos trūkumą. Procedūros trukmė ir šviesos intensyvumas parenkami individualiai — dažniausiai reikia nuo kelių iki keliolikos minučių per dieną. Šviesos terapija gali pagerinti miegą, sumažinti nuovargį ir atstatyti natūralią cirkadinę ritmiką. Svarbu naudoti tinkamą įrangą ir laikytis instrukcijų, nes netinkama šviesa gali pakenkti akims arba sutrikdyti miego ritmą. Prieš pradedant rekomenduojama pasitarti su gydytoju, ypač jei turite akių ligų arba vartojate vaistus, kurie didina jautrumą šviesai.