Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
šilti kompresai
Šilti kompresai yra šilto, drėgno audinio arba specialaus paketėlio uždėjimas ant užmerktų voko, kad sušiltų ir suminkštėtų voko paviršiuje esantys riebalai bei išsivalytų užsikimšusios liaukos. Jie padeda ištirpdyti sukietėjusį sekretą meibominių liaukų išorėje ir palengvina natūralų riebalų išsiskyrimą į ašarų plėvelę. Dėl to gerėja ašarų stabilumas ir sumažėja akių sausumo, perštėjimo ar deginimo pojūtis. Šilti kompresai taip pat mažina vietinį uždegimą ir palengvina diskomfortą po ilgo ekrano naudojimo ar miegančių blakstienų metu.
Saugus tvarkymas yra paprastas: užmerkti akis, uždėti šiltą (ne karštą) kompresą 5–10 minučių ir, jei reikia, pakartoti keletą kartų per dieną. Geras temperatūros tikrinimo būdas — prieš uždėdami kompresą patikrinti jį ant riešo; jis neturi būti karštas. Kompresus galima derinti su švelniu voko masažu ir švarinimu, kad pasiektumėte geriausią efektą. Jei oda aplink akis parausta ar skauda, arba jei yra stipri akių infekcija, prieš procedūras pasitarkite su gydytoju.