Mityba ir glaukoma

mityba ir glaukoma

Mityba ir glaukoma reiškia ryšį tarp to, ką valgome, ir akių būklės, ypač glaukomos rizikos bei ligos eigos. Sveika, įvairi mityba padeda organizmui geriau aprūpinti akis reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir palaikyti tinkamą kraujotaką akyse. Produktai, kuriuose gausu antioksidantų (pvz., tamsiai žalios lapinės daržovės, morkos ir uogos), omega-3 riebalų rūgščių (riebios žuvys, linų sėmenys) ir vitaminų, gali palaikyti bendrą akies sveikatą. Gera hidratacija ir kraujospūdžio kontrolė per mitybą taip pat yra svarbūs, nes kraujagyslių būklė veikia tinklainės ir regos nervo aprūpinimą. Kai kurie produktai ar įpročiai, pavyzdžiui, didelis kofeino vartojimas ar labai druskinga mityba, gali trumpam paveikti akių spaudimą arba bendrą kraujospūdį. Maisto papildai gali būti naudingi tam tikrais atvejais, tačiau jų vartojimą verta aptarti su gydytoju, nes ne visada jie duoda laukiamą efektą. Nors mityba negali visiškai užkirsti kelio glaukomai ar pakeisti gydymo, ji yra svarbi kaip papildoma priemonė, kuri padeda išsaugoti regėjimą ir bendrą sveikatą. Žmonėms, turintiems glaukomos rizikos veiksnių, patartina rinktis subalansuotą maitinimą, kontroliuoti svorį ir vengti staigių dietų bei didelių svorio svyravimų. Reguliarūs akių patikrinimai kartu su sveika mityba ir gyvenimo būdu didina galimybes anksti pastebėti pokyčius ir laiku pradėti gydymą.