Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
kontrastinis jautrumas
Kontrastinis jautrumas apibūdina, kaip gerai žmogus pastebi skirtumus tarp objektų ir jų fono, kai spalvos ar šviesumas yra panašūs. Tai skiriasi nuo paprasto regos aštrumo, kuris matuoja, kiek aiškiai galima pamatyti smulkius objektus. Žemas kontrastinis jautrumas reiškia, kad sunku matyti blausius ar nežymius objektus, pavyzdžiui, tvorą rūke arba šviesius raštus ant pastato. Tai labai svarbu saugai: prasta geba matyti kontrastus apsunkina vairavimą naktį, vaikščiojimą prastai apšviestose vietose ir laiptų atpažinimą. Kontrastinis jautrumas taip pat įtakoja skaitymą, nes mažiau kontrastingas tekstas reikalauja daugiau pastangų ir lėtesnio skaitymo.
Įvairūs veiksniai gali sumažinti jautrumą kontrastams: amžius, katarakta, glaukoma, tam tikri neurologiniai susirgimai ir tam tikri vaistai. Jis matuojamas specialiais testais, kuriuose reikia atpažinti raides, juosteles arba ženklus su įvairiomis kontrasto stiprumo lygių variacijomis. Pagerinti matomumą galima paprastais būdais, pavyzdžiui, geresniu apšvietimu, didesniu kontrastu tarp objektų ir fono arba kontrastinėmis priemonėmis kasdieniame gyvenime. Taip pat padeda tinkami akiniai, filtrai ar chirurginiai sprendimai, kai problema kyla dėl akių ligos. Žinojimas apie savo kontrastinį jautrumą leidžia geriau pritaikyti aplinką ir priemones, kad kasdieniai veiksmai būtų saugesni ir lengvesni.