Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Kofeinas, kava ir arbata: kaip jie veikia akispūdį? Kofeinas yra viena plačiausiai vartojamų medžiagų visame pasaulyje, randama kavoje, arbatoje, energiniuose gėrimuose ir daugelyje gaiviųjų gėrimų. Akių priežiūros pacientai dažnai svarsto, ar jų rytinė kava ar arbata gali padidinti jų akispūdį (AKS) arba paveikti akies kraujotaką. Apskritai, vidutinė kofeino dozė – maždaug tiek, kiek yra viename...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarKofeinas yra natūralus stimuliantas, randamas kavoje, arbatoje, kakavoje ir kai kuriuose energetiniuose gėrimuose. Jis veikia smegenis blokuodamas adenosino receptorius, todėl sumažėja nuovargio jausmas ir padidėja budrumas. Kofeinas taip pat gali šiek tiek padidinti širdies ritmą ir laikinai pakelti kraujospūdį. Mažos dozės dažnai gerina dėmesį, nuotaiką ir fizinį pajėgumą, todėl žmonės jį vartoja ryte ar prieš veiklą. Tačiau ilgai ar didelėmis dozėmis vartojamas kofeinas gali sukelti nemigą, nerimą, drebulį ir priklausomybės požymius. Kai kam jis gali sutrikdyti skrandžio veiklą arba sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl verta pasitarti su gydytoju. Taip pat formuojasi tolerancija — reguliariai vartojant dažnai reikia vis didesnės dozės, kad pasiekti tą patį efektą. Todėl svarbu suprasti savo jautrumą ir stebėti organizmo reakcijas, kad kofeinas būtų naudingas, o ne kenksmingas.
