Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
kardio-metabolinė rizika
Kardio-metabolinė rizika reiškia tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei metabolinėmis problemomis, pavyzdžiui, cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu. Tai yra bendras vertinimas, atsižvelgiantis į kraujospūdį, cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, kūno masės rodiklius bei tam tikrus uždegimo žymenis. Riziką lemia tiek nepakeičiami veiksniai, tokie kaip amžius ir paveldimumas, tiek pakeičiami – mityba, fizinis aktyvumas, rūkymas ir stresas. Svarbu suprasti šią riziką, nes ji padeda numatyti, kas gali nutikti ateityje ir kokių prevencinių priemonių imtis dabar. Įvertinimas dažnai atliekamas pagal rizikos skaičiuokles ir laboratorinius tyrimus, kurie leidžia gydytojams priimti sprendimus dėl gydymo ar gyvenimo būdo pokyčių. Mažinant kardio-metabolinę riziką, sumažėja tikimybė patirti infarktą, insultą ar susirgti diabetu. Prevencijos priemonės paprastai yra paprastos: sveikesnė mityba, daugiau judesio, rūkymo atsisakymas ir streso valdymas. Kartais reikalingi vaistai kraujospūdžiui, cholesterolio kiekiui ar kraujagyslių apsaugai, ypač jei rizika yra didelė. Laiku imantis veiksmų, galima žymiai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti rimtų ligų tikimybę.