Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Įvadas Glaukoma yra su amžiumi susijusi optinė neuropatija, kurios metu tinklainės ganglijinės ląstelės ir jų skaidulos regos nerve palaipsniui miršta, dažnai be simptomų, ir sukelia regėjimo praradimą. Nors aukštas akispūdis yra gerai žinomas rizikos veiksnys, kraujagyslių sveikata taip pat svarbi – prasta kraujotaka arba kraujagyslių disfunkcija regos nervo diske gali prisidėti prie glaukomos pr...
Pradėkite nemokamą regėjimo lauko testą per mažiau nei 5 minutes.
Pradėti testą dabarFoliatas yra B grupės vitaminas, svarbus ląstelių dalijimuisi, DNR sintezei ir kraujo kūnelių gamybai. Jis natūraliai randamas daugelyje daržovių, ypač lapinių, taip pat pupelėse, vaisiuose ir grūduose. Organizmui jis būtinas greitai dalijamoms audinių grupėms, pavyzdžiui, nėštumo metu, kai formuojasi vaisius. Pakankamas foliato kiekis padeda sumažinti tam tikrų įgimtų vystymosi ydų riziką ir palaiko gerą kraujotakos funkciją. Foliatų trūkumas gali sukelti anemiją, nuovargį, silpnumą ir neurologinius sutrikimus, o ilgainiui paveikti bendrą sveikatą. Foliatas veikia kartu su vitaminais B12 ir B6, todėl trūkumo atvejais svarbu įvertinti visą šią sistemą. Kartais žmogui reikia papildų, ypač nėštumo metu arba jei yra tam tikrų virškinimo sutrikimų, kurie trukdo vitamino pasisavinimui. Maisto papildai bei praturtinti produktai gali padėti pasiekti rekomenduojamą dienos normą, bet geriausia vartoti foliatą iš įvairaus maisto. Prieš pradėdami vartoti papildus verta pasitarti su gydytoju, nes pernelyg didelės dozės gali slėpti kitų trūkumų požymius. Supratimas apie foliatą padeda priimti geresnius mitybos sprendimus ir saugo sveikatą per svarbius gyvenimo etapus.
