Tekanan darah

tekanan darah

Tekanan darah adalah ukuran gaya yang diberikan darah terhadap dinding arteri saat jantung memompa dan saat istirahat. Biasanya dikatakan sebagai dua angka: tekanan sistolik saat jantung berkontraksi dan tekanan diastolik saat jantung rileks. Nilai itu diukur dalam satuan mmHg dan dipantau dengan alat tensimeter. Tekanan darah menentukan seberapa baik darah membawa oksigen dan nutrisi ke organ tubuh. Jika terlalu tinggi, dinding pembuluh bisa rusak dan risiko penyakit jantung, stroke, serta gangguan ginjal meningkat. Jika terlalu rendah, organ penting bisa kekurangan aliran darah sehingga timbul pusing, kelemahan, atau bahkan pingsan. Banyak hal memengaruhi tekanan darah, antara lain garam makanan, berat badan, aktivitas fisik, stres, usia, dan obat-obatan. Karena sering tidak menimbulkan gejala, pemeriksaan rutin penting untuk mengetahui kondisinya sejak dini. Pengelolaan melibatkan perubahan gaya hidup seperti diet dan olahraga, serta obat bila diperlukan, demi mencegah komplikasi jangka panjang. Jadi memahami dan memantau tekanan darah membantu menjaga kesehatan dan kualitas hidup seiring waktu.