Metabolisme

metabolisme

Metabolisme adalah kumpulan reaksi kimia di dalam sel yang mengubah makanan dan zat lain menjadi energi dan bahan bangunan. Ia mencakup proses pemecahan nutrisi untuk mendapatkan energi (katabolisme) serta proses membangun molekul baru untuk pertumbuhan dan perbaikan (anabolisme). Mitokondria sering disebut sebagai pusat metabolik karena di sana terjadi banyak reaksi pembentukan energi dalam bentuk ATP. Senyawa seperti NAD+ berperan sebagai pembawa elektron penting yang menghubungkan reaksi-reaksi ini. Metabolisme juga mengatur keseimbangan gula, lemak, dan protein dalam tubuh sehingga organ dapat bekerja dengan baik. Perubahan atau gangguan metabolisme dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, gangguan tiroid, dan penyakit metabolik lainnya. Memahami metabolisme penting untuk merencanakan pola makan, pengobatan, dan strategi hidup sehat karena mempengaruhi bagaimana tubuh menggunakan energi. Penelitian tentang metabolisme membantu mengembangkan terapi yang bisa memperbaiki fungsi sel, memulihkan energi, atau melambatkan proses penuaan. Beberapa obat, suplemen, dan latihan fisik dirancang khusus untuk mengubah jalur metabolik demi manfaat kesehatan. Dengan memperhatikan metabolisme, kita bisa membuat keputusan yang lebih baik tentang nutrisi, aktivitas, dan perawatan medis.