Metabolisme

metabolisme

Metabolisme er de kjemiske prosessene i kroppen som omdanner mat og oksygen til energi og byggematerialer for cellene. Det omfatter både nedbrytning av næringsstoffer for å frigjøre energi og oppbygging av nye molekyler som cellene trenger for å vokse og reparere seg. Metabolismen foregår i alle kroppens celler og avgjør hvor godt cellene fungerer under hvile og aktivitet. En effektiv metabolisme sikrer at muskler, hjerne og organer får riktig mengde energi til rett tid. Forandringer eller svikt i metabolismen kan bidra til sykdommer som diabetes, fedme, eller påvirke aldringsprosesser. Mitochondriene, cellenes energiverksteder, spiller en nøkkelrolle i mange metabolske veier, og forstyrrelser der kan gi omfattende konsekvenser. Derfor er kunnskap om metabolisme viktig både for forebygging og behandling av sykdom. Å påvirke metabolismen gjennom kosthold, trening eller medisiner er ofte et effektivt grep for å forbedre helse og velvære.