kualitas tidur

# Melatonin dan Mata: TIO Malam Hari dan Neuroproteksi **Melatonin** adalah neurohormon yang diproduksi dalam siklus ~24 jam (ritme sirkadian) yang memainkan peran kunci dalam regulasi tidur dan bertindak sebagai antioksidan kuat. Pada mata, melatonin disintesis secara lokal (di retina dan badan siliar) dan berikatan dengan **reseptor melatonin MT1/MT2** pada sel-sel okular ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)). Kadar puncaknya terjadi pada malam hari, bersamaan dengan penurunan tekanan darah normal dan (pada individu sehat) penurunan tekanan intraokular (TIO) yang khas selama tidur. Pola sirkadian ini berarti melatonin membantu memodulasi dinamika **humor akuos** (cairan bening yang mengisi bagian depan mata). Pada gilirannya, ini memengaruhi TIO malam hari dan kesehatan retina, terutama pada penuaan. Studi terbaru menunjukkan bahwa gangguan sinyal melatonin dapat berkontribusi pada risiko glaukoma, sementara analog melatonin (obat yang meniru melatonin) menunjukkan harapan dalam menurunkan TIO dan melindungi neuron retina ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Apart%20from%20MT3%20activation%2C%20MT2,examined%20the%20effects%20of)). ## Melatonin Okular dan Kontrol Sirkadian Melatonin tidak hanya dibuat oleh kelenjar pineal tetapi juga diproduksi di mata itu sendiri. Fotoreseptor di retina menghasilkan melatonin pada malam hari, dan badan siliar (kelenjar yang menghasilkan humor akuos) juga mensintesis melatonin dan melepaskannya ke akuos ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=circadian%20rhythm%20disturbances%20observed%20in,27%20%2C%2034%2C29)). Ini berarti kadar melatonin dalam **humor akuos** meningkat dalam kegelapan, mencapai puncak sekitar tengah malam hingga pukul 2–4 pagi ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)). Sebaliknya, paparan cahaya (terutama cahaya biru) menekan melatonin melalui sel ganglion retina yang mengandung melanopsin. Dengan demikian, melatonin adalah jembatan antara sinyal sirkadian (siang–malam) dan fisiologi intraokular. Reseptor melatonin (MT1, MT2, dan kemungkinan MT3) ditemukan pada sel-sel mata, termasuk **sel epitel siliar non-berpigmen** yang mensekresi humor akuos ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20

Melatonin, Ritme Sirkadian, dan Dinamika TIO Nokturnal

Siap untuk memeriksa penglihatan Anda?