Penelitian mendalam dan panduan ahli untuk menjaga kesehatan visual Anda.
Memahami Lipid dan Aterosklerosis pada Glaucoma Glaucoma dikenal sebagai penyakit tekanan mata tinggi, namun para peneliti semakin menyadari bahwa kesehatan pembuluh darah juga berperan. Khususnya, kolesterol dan lemak darah terkait (lipid) dapat memengaruhi arteri kecil yang menyuplai saraf optik. Tes kolesterol tradisional melaporkan kolesterol LDL (LDL-C) – sering disebut kolesterol “jahat” –...
Mulai tes lapangan visual gratis Anda dalam waktu kurang dari 5 menit.
Mulai tes sekarangGaya hidup sehat adalah kebiasaan sehari-hari yang membantu menjaga tubuh dan pikiran tetap bugar. Komponen utamanya meliputi pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, tidur cukup, dan tidak merokok. Pola makan yang kaya sayur, buah, biji-bijian, protein sehat, dan lemak baik mendukung fungsi organ dan menjaga berat badan. Olahraga rutin, bahkan jalan cepat atau naik tangga, meningkatkan kebugaran jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis. Tidur yang berkualitas dan manajemen stres juga penting karena berpengaruh pada energi dan kesehatan mental. Gaya hidup sehat membantu mencegah diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan beberapa jenis kanker. Perubahan kecil yang konsisten lebih efektif dibandingkan perubahan ekstrem yang sulit dipertahankan. Mendapat dukungan keluarga atau teman dan membuat rencana yang realistis memudahkan penerapan kebiasaan sehat. Pemeriksaan kesehatan berkala dapat memantau hasil dan memberi kesempatan untuk menyesuaikan kebiasaan. Dengan menerapkan gaya hidup sehat, Anda meningkatkan kualitas hidup, energi sehari-hari, dan peluang hidup lebih lama.
