Mélyreható kutatások és szakértői útmutatók a látásegészség fenntartásához.
Bevezetés A glaukóma egy progresszív szembetegség, amely károsítja a látóideget és látásvesztéshez vezet; világszerte több mint 70 millió embert érint, és az irreverzibilis vakság egyik vezető oka (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Jelentős kockázati tényező a magas intraokuláris nyomás (IOP), de a károsodás normális nyomás mellett is bekövetkezhet. Az idő múlásával a tudósok felfedezték, hogy az oxidatív st...
Kezdje el az ingyenes látótér-tesztet kevesebb mint 5 perc alatt.
Teszt indítása mostAz E-vitamin egy zsírban oldódó antioxidáns, amely megvédi a sejtmembránokat a károsodástól. Többféle formában létezik, de az alfa-tokoferol a legaktívabb az emberi szervezet számára. Fontos szerepe van az immunrendszer működésében és a sejtek egészségének megőrzésében. Mivel zsírban oldódik, a test zsírszövetben és a májban raktározhatja, így nem kell naponta pótlni ugyanúgy, mint egy vízben oldódó vitamint. Táplálékforrásai közé tartoznak a növényi olajok, a diófélék, a magvak és a zöld leveles zöldségek. Hiánya ritka, de súlyos esetben idegrendszeri problémákhoz vagy vörösvérsejt-rongálódáshoz vezethet. Mivel véralvadást befolyásolhat, nagy dózisú étrend-kiegészítők szedése előtt érdemes orvossal konzultálni, különösen, ha vérhígítót szedsz. A legtöbb ember számára változatos, kiegyensúlyozott étrend biztosítja a szükséges mennyiséget.
