Baltymų suvartojimas, homocisteinas ir pseudoeksfoliacinės glaukomos rizika
Kontroliuojami mitybos tyrimai su sveikais savanoriais rodo būtent tokį ryšį: 8 dienų daug baltymų turinti dieta (apie 21% energijos iš baltymų,...
Metioninas
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Kaip jūsų periferinis regėjimas?
Aklosios zonos dažnai atsiranda palaipsniui be simptomų. Pradėkite nemokamą bandomąjį laikotarpį ir atlikite greitą regėjimo lauko testą, kad anksti pastebėtumėte pokyčius.
Sužinokite dabarmetioninas
Metioninas yra esminė aminorūgštis, kuri reiškia, kad mūsų organizmas jos pats negamina ir ją reikia gauti su maistu. Ji dalyvauja baltymų sintezėje, todėl svarbi augimui, audinių atstatymui ir kitoms organizmo funkcijoms. Metioninas taip pat yra sieros turinti molekulė ir pirmtakas kitoms svarbioms medžiagoms, pavyzdžiui, cisteinui ir glutationui. Per metionino ciklą susidaro S-adenozilmetioninas (SAM), kuris veikia kaip pagrindinis metilo grupių donorė daugelyje ląstelės reakcijų. Šios metilinimo reakcijos įtakoja DNR, baltymų ir kitų molekulių funkcijas, todėl metioninas netiesiogiai dalyvauja genų reguliavime ir ląstelių veikloje. Sutrikus metionino metabolizmui gali padidėti homocisteino kiekis, o tai siejama su kraujagyslių ir kitomis sveikatos problemomis. Daug metionino gauname iš mėsos, žuvies, kiaušinių ir pieno produktų, o jos trūkumas yra retesnis, bet gali paveikti augimą ir organizmo atstatymą. Todėl metioninas yra svarbus tiek kasdienei mitybai, tiek gydymo bei prevencijos sprendimams, susijusiems su kepenų veikla, antioksidacine apsauga ir širdies sveikata.