Ménopause

Ménopause

La ménopause est la période de la vie d'une femme qui marque la fin des règles et de la capacité à concevoir naturellement. Elle survient généralement autour de la cinquantaine, mais l'âge peut varier d'une personne à l'autre. Sur le plan biologique, elle correspond à une diminution progressive des hormones sexuelles, principalement des œstrogènes et de la progestérone. Avant l'arrêt définitif des règles, il y a souvent une phase de transition appelée périménopause où les cycles deviennent irréguliers. Les symptômes courants incluent bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, sécheresse vaginale, sautes d'humeur et parfois perte de densité osseuse. Ces changements peuvent avoir des effets physiques mais aussi psychologiques, et il est normal de demander du soutien médical ou social. Il existe des traitements qui aident à soulager les symptômes, comme les traitements hormonaux ou des approches non hormonales et des adaptations du mode de vie. La ménopause est importante à connaître car elle influence la santé à long terme : risque cardiovasculaire, santé osseuse et bien-être sexuel peuvent évoluer après cette période. Savoir ce qui se passe permet de prendre des décisions éclairées avec son médecin et d'améliorer sa qualité de vie pendant et après la ménopause.