Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Kofeiin, kohv ja tee: kuidas need mõjutavad silmarõhku? Kofeiin on üks enim tarbitavaid aineid kogu maailmas, leidudes kohvis, tees, energiajookides ja paljudes karastusjookides. Silmaarsti patsiendid imestavad sageli, kas nende hommikukohv või tee võiks tõsta nende silmasisest rõhku (SR) või mõjutada silma verevoolu. Üldiselt põhjustab mõõdukas kofeiiniannus – umbes ühe või kahe tassi kohvi kogus...
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi koheTee katehhiinid on looduslikud toimeained, mida leidub eriti rohelises tees ja teistes teeliikides. Need on antioksüdandid, mis aitavad kaitsta keha rakke vabade radikaalide kahjustuse eest ja toetavad üldist tervist. Üks tuntumaid katehhiine on EGCG, millel on uuritud põletikuvastaseid ja ainevahetust toetavaid omadusi. Katehhiinide kontsentratsioon sõltub tee tüübist, töötlemisest ja sellest, kui kaua ning kui kuuma vett kasutatakse. Nende aineainete mõju on seotud süsivesikute ja rasvade ainevahetusega, vereringe toetamisega ja mõnede uuringute kohaselt ka väiksema krooniliste haiguste riski vähenemisega. Samas võivad katehhiinid takistada raua imendumist ja väga suurtes annustes tarbituna põhjustada kõrvalnähte, eriti toidulisanditest. Seega on tavapärane tees joomine enamasti ohutu ja võib olla kasulik, kuid tasakaal ja mitmekesine toitumine on olulised. Kui kaalute katehhiinirikkamate toidulisandite kasutamist, tasub nõu pidada arstiga, et arvestada võimalikke koostoimeid ja isiklikke terviseseisundeid.
