Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Kofeiin, kohv ja tee: kuidas need mõjutavad silmarõhku? Kofeiin on üks enim tarbitavaid aineid kogu maailmas, leidudes kohvis, tees, energiajookides ja paljudes karastusjookides. Silmaarsti patsiendid imestavad sageli, kas nende hommikukohv või tee võiks tõsta nende silmasisest rõhku (SR) või mõjutada silma verevoolu. Üldiselt põhjustab mõõdukas kofeiiniannus – umbes ühe või kahe tassi kohvi kogus...
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi koheKofeiin on looduslik stimulant, mida leidub kohvis, tees, šokolaadis ja mõnes joogis ning ravimites. See toimib kesknärvisüsteemis, blokeerides adeniini retseptoreid, mis vähendab väsimuse tunnet ja suurendab erksust. Kofeiin tõstab ajutiselt tähelepanu, reageerimiskiirust ja erksust, mistõttu paljud inimesed kasutavad seda hommikul või väsimuse vastu. Samuti võib see suurendada südame löögisagedust ja vererõhku ning mõnel inimesel põhjustada ärevust või unehäireid. Kui tarbida regulaarselt, tekib osaline taluvus, mistõttu sama efekti saavutamiseks võib vaja minna suuremat kogust. Rasedatele, imetavatele emadele ja südametingimustega inimestele soovitatakse piirata kofeiini tarbimist, sest see võib mõjutada tervist. Kofeiin metaboliseerub maksas ja selle poolväärtusaeg on indiviiditi erinev, mida mõjutavad geenid ja ravimite koostoimed. Mõõdukas tarbimine on paljude inimeste jaoks ohutu ja võib mõnel juhul pakkuda kasu, kuid liiga suur kogus võib olla kahjulik. Oluline on teada, kust kofeiin tuleb ning jälgida koguseid, et vältida soovimatuid kõrvaltoimeid nagu unetus või rahutus. Samuti peaksid inimesed, kellel on silma- või südamehaigused, konsulteerima arstiga, kuna kofeiin võib teatud juhtudel mõjutada silmarõhku ja vereringet.
