Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Kofeiin, kohv ja tee: kuidas need mõjutavad silmarõhku? Kofeiin on üks enim tarbitavaid aineid kogu maailmas, leidudes kohvis, tees, energiajookides ja paljudes karastusjookides. Silmaarsti patsiendid imestavad sageli, kas nende hommikukohv või tee võiks tõsta nende silmasisest rõhku (SR) või mõjutada silma verevoolu. Üldiselt põhjustab mõõdukas kofeiiniannus – umbes ühe või kahe tassi kohvi kogus...
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi koheRoheline tee on taimne jook, mis valmistatakse Camellia sinensis’i lehtedest ja mida ei läbita tugevat oksüdatsiooni nagu teisi teesid. Selle maitse on sageli värske ja veidi mõrkjas, ning lehed säilitavad rohkem looduslikke aineid, sealhulgas antioksüdante. Rohelises tees on ka kofeiini, kuigi tavaliselt vähem kui kohvis, ning see aine võib organismi ergutada. Tähtis on teada, et rohelise tee antioksüdandid, nagu katehhiinid, võivad toetada üldist tervist ja aidata vähendada põletikku. Paljudele meeldib rohelise tee joomine kui kerge ja tervislik alternatiiv magusatele jookidele. Samas võivad selle ained mõjutada unerütmi ja mõnikord ka vererõhku või südame löögisagedust tundlikel inimestel. Kui sul on spetsiaalsed terviseprobleemid, tasub arutada rohelise tee tarbimist arsti või apteekriga. Kokkuvõttes on roheline tee maitsev ja tervisekasuks peetud jook, kuid nagu kõigi toitude ja jookide puhul, on mõistlik jälgida koguseid ja oma enesetunnet.
