Silma mikrobioom, põletikuline vananemine ja pinna tervis
Hiljutised uuringud kinnitavad, et mikroobide segu silmas muutub vanusega. DNA sekveneerimist kasutades näitasid teadlased, et „noorte“ ja „vanade“...
Probiootikumid
Põhjalikud uuringud ja ekspertide juhendid silmade tervise hoidmiseks.
Valmis oma nägemist kontrollima?
Alusta oma tasuta vaatevälja testi vähem kui 5 minutiga.
Alusta testi koheprobiootikumid
Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis võivad aidata säilitada või taastada keha loomulikku mikroobide tasakaalu. Neid leidub fermenteeritud toitudes nagu jogurt ja keefir ning ka toidulisanditena kapslite või pulbrina. Probiootikumid toimivad peamiselt nii, et nad konkureerivad kahjulike bakteritega, toetavad limaskesta kaitsefunktsioone ja võivad mõjutada immuunsüsteemi vastuseid. Erinevad tüved annavad erinevaid mõjusid, seega ei tee üks toode kõike ja on oluline valida sobiv tüvi vastavalt vajadusele. Tihti kasutatakse neid seedimise toetamiseks, antibiootikumijärgse taastumise hõlbustamiseks ning mõnede seedehäirete leevendamiseks. Mõned uuringud näitavad ka probiootikumide võimalikku kasu põletiku vähendamisel ja naha või limaskestade tervise toetamisel, kuid tulemused ei ole alati ühemõttelised. Ohutus on üldiselt hea, kuid immuunsüsteemi nõrgenemise või raskete haiguste korral peaks enne kasutamist konsulteerima arstiga. Probiootikumide mõju ei pruugi ilmneda kohe; tavaliselt on vaja regulaarset kasutamist mitu nädalat, et märgata muutusi.