Vitamino D statusas, akispūdis ir neurouždegimas
Keli dideli tyrimai tikrino, ar vitamino D lygis koreliuoja su glaukoma. Pavyzdžiui, Korėjos sveikatos patikros tyrimas, apimantis daugiau nei 120...
Vitaminas d
Išsamūs tyrimai ir ekspertų vadovai, kaip prižiūrėti savo regėjimo sveikatą.
Kaip jūsų periferinis regėjimas?
Aklosios zonos dažnai atsiranda palaipsniui be simptomų. Pradėkite nemokamą bandomąjį laikotarpį ir atlikite greitą regėjimo lauko testą, kad anksti pastebėtumėte pokyčius.
Sužinokite dabarvitaminas D
Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, kurį organizmas gali gaminti per odą veikiant saulės šviesai ir kurį taip pat galima gauti iš maisto ar papildų. Jo aktyvi forma veikia panašiai kaip hormonas ir reguliuoja kalcio bei fosforo įsisavinimą žarnyne. Tai padeda palaikyti stiprius kaulus ir dantis, nes geras kalcio panaudojimas yra būtinas kaulų struktūrai. Be to, vitaminas D dalyvauja raumenų veikloje ir turi įtakos imuninės sistemos funkcijoms. Vitamino D trūkumas gali sukelti kaulų minkštėjimą, raumenų silpnumą ir didesnę kitų sveikatos problemų riziką. Tam tikros grupės žmonių yra labiau linkusios į trūkumą — pavyzdžiui, tie, kurie mažai būna lauke, turi tamsesnę odą arba vartoja mažai vitamino D turinčio maisto. Vitaminą D galima papildyti valgant riebią žuvį, kiaušinius ar produktus su vitaminu D praturtintus gaminius, arba vartoti maisto papildus, jei to reikia. Kadangi per didelis kiekis gali sukelti nepageidaujamų poveikių, papildus geriausia vartoti gydytojo nurodymu arba po kraujo tyrimo, nustatančio kiekį organizme.