Sức khỏe tim mạch-chuyển hóa

Sức khỏe tim mạch-chuyển hóa

Sức khỏe tim mạch-chuyển hóa là khái niệm bao quát về hoạt động của tim, mạch máu và cách cơ thể xử lý năng lượng. Nó kết hợp hai khía cạnh chính: sức khỏe của hệ tim mạch (tim và mạch máu) và chức năng chuyển hóa như lượng đường, mỡ và huyết áp. Khi cả hai phần này hoạt động tốt, cơ thể duy trì được nhịp tim ổn định, lưu thông máu hiệu quả và mức năng lượng cân bằng. Nếu có vấn đề ở tim mạch hay chuyển hóa, ví dụ xơ vữa mạch, tiểu đường hoặc cholesterol cao, nguy cơ bệnh tim và đột quỵ sẽ tăng lên. Chăm sóc khía cạnh này bao gồm ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn, giữ cân nặng hợp lý và kiểm soát huyết áp cùng đường huyết. Nhiều yếu tố như di truyền, tuổi tác, căng thẳng và thuốc lá có thể ảnh hưởng xấu, nên việc theo dõi định kỳ là quan trọng. Các xét nghiệm đơn giản như đo mỡ máu, đường huyết và điện tâm đồ giúp phát hiện sớm vấn đề. Can thiệp sớm và thay đổi lối sống có thể giảm nguy cơ biến chứng nặng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ khái niệm này giúp bạn lựa chọn biện pháp phòng ngừa phù hợp và trao đổi hiệu quả với bác sĩ.