spermidin

# Spermidin: Göz Sağlığı İçin Otofaji Tetikleyici Bir Poliamin **Spermidin**, tüm hücrelerde ve birçok yaşlanma dostu gıdada doğal olarak bulunan bir poliamindir. Son zamanlarda **otofaji tetikleyici** ve “uzun ömür” besin maddesi olarak dikkat çekmiştir. Otofaji, hücre sağlığını korumak için hasarlı proteinleri ve organelleri (mitokondri dahil) parçalayan hücresel bir “temizleme” sürecidir. Model organizmalarda, spermidin, muhtemelen otofajiyi yeniden etkinleştirerek yaşam süresini güçlü bir şekilde uzatır ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Kültürlenmiş hücrelerde ve hayvanlarda, spermidin **histon asetiltransferaz EP300'ü baskılar**, protein asetilasyonunu azaltarak otofajik akışı hızlandırır ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=autophagosomes%20and%20lysosomes%20,spermidine%20also%20reduced%20the%20overall)). Aynı zamanda, spermidin geniş bir güvenlik marjına sahiptir; bugüne kadar *“ekzojen spermidin tedarikinin hiçbir yan etkisi bildirilmemiştir”* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4326581/#:~:text=all%20cells%2C%20including%20those%20of,retards%20the%20manifestation%20of%20several)), ve insanlarda yapılan dozaj çalışmaları (~1–3 mg/gün), toksisite olmaksızın diyete göre alımı yalnızca ~%10–20 oranında artırmıştır ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5807086/#:~:text=bodyweight%20or%202,safety%20limit%20for%20the%20treatment)). ## Otofaji ve Mitokondriyal Kalite Kontrolü Spermidin, otofajiyi tetikleyerek hücrelerin hasarlı bileşenleri temizlemesine ve mitokondriyal sağlığı korumasına yardımcı olur. Örneğin, yaşlı farelerde kronik spermidin beslemesi **kardiyak otofajiyi ve mitofajiyi artırmış**, mitokondriyal solunumu iyileştirmiş ve hücresel yaşlanma belirteçlerini azaltmıştır ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=Aging%20is%20associated%20with%20an,provide%20cardioprotection%20in%20mice%20that)). Bu kardiyoprotektif etkiler, sağlam otofaji mekanizması gerektirmiştir: kalp hücrelerinde otofaji geni Atg5 eksik olan fareler, spermidinden *fayda görmemiştir* ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806691/#:~:text=coinciding%20with%20increased%20titin%20phosphorylation,cardiac%20hypertrophy%20and%20a%20decline)). Nöronlarda da iyileştirilmiş mitokondriyal kalite gözlemlenmiştir: spermidin, mitokondriyal solunumu ve ATP üretimini artırarak yaşlı insan nöronlarında ve hayvan modellerinde biyoenerjetiği restore etmiştir ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11673406/#:~:text=enhanced%20mitochondrial%20respiration%20in%20both,MMP%20in%20young%20neurons%20wer

Spermidin ve Otofaji: Yaşlanan Göz İçin Bir Uzun Ömür Besin Maddesi

Görüşünüzü kontrol etmeye hazır mısınız?