DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
Koffein, kaffe och te: Hur pĂ„verkar de ögontrycket? Koffein Ă€r en av de mest konsumerade substanserna globalt, som finns i kaffe, te, energidrycker och mĂ„nga lĂ€skedrycker. ĂgonvĂ„rdspatienter undrar ofta om deras morgonkaffe eller te kan höja deras intraokulĂ€ra tryck (IOP) eller pĂ„verka ögonens blodflöde. Generellt sett orsakar en mĂ„ttlig dos koffein â ungefĂ€r mĂ€ngden i en eller tvĂ„ koppar kaffe (â...
Starta ditt gratis synfÀltstest pÄ mindre Àn 5 minuter.
Starta test nuGrönt te Ă€r en sorts te som tillverkas av bladen frĂ„n vĂ€xten Camellia sinensis och Ă€r populĂ€rt över hela vĂ€rlden. Till skillnad frĂ„n svart te genomgĂ„r grönt te minimal oxidering, vilket bevarar mĂ„nga naturliga Ă€mnen i bladen och ger en lĂ€tt, ofta grĂ€sig smak. Det kan drickas bĂ„de varmt och kallt och finns i mĂ„nga olika varianter beroende pĂ„ ursprung och tillverkningsmetod. En viktig anledning till att folk dricker grönt te Ă€r att det innehĂ„ller antioxidanter, framför allt en grupp som kallas katechiner. Grönt te innehĂ„ller Ă€ven koffein, men ofta mindre Ă€n kaffe, vilket kan ge ett mĂ„ttligt energiuppsving utan samma starka effekt. De aktiva Ă€mnena har studerats för möjliga positiva effekter pĂ„ hjĂ€rta, Ă€mnesomsĂ€ttning och inflammation, men resultaten kan variera och forskningen fortsĂ€tter. Hur du brygger teet pĂ„verkar bĂ„de smak och mĂ€ngden aktiva Ă€mnen; kortare och nĂ„got svalare bryggning brukar ge mildare smak och mindre bitterhet. För de flesta Ă€r nĂ„gra koppar grönt te per dag sĂ€kert, men personer som Ă€r kĂ€nsliga för koffein, gravida eller som tar vissa lĂ€kemedel bör rĂ„dgöra med vĂ„rden. Ăverdrivet intag kan ge hjĂ€rtklappning eller sömnproblem, och koncentrerade extrakt kan i vissa fall ge biverkningar. Som en del av en balanserad livsstil kan grönt te vara ett smakligt och uppfriskande val som bidrar med antioxidanter och en stund av avkoppling.
