Curcumin
DjupgÄende forskning och expertguider för att upprÀtthÄlla din synhÀlsa.
Redo att kontrollera din syn?
Starta ditt gratis synfÀltstest pÄ mindre Àn 5 minuter.
Starta test nucurcumin
Curcumin Àr den aktiva substansen i gurkmeja och har blivit populÀr som kosttillskott för sin dÀmpande effekt pÄ inflammation och oxidativ stress. Det verkar pÄ flera molekylÀra vÀgar i kroppen, vilket förklarar dess breda anvÀndningsomrÄden vid till exempel ledvÀrk eller magbesvÀr. Ett vanligt problem med curcumin Àr lÄg biotillgÀnglighet, vilket betyder att kroppen tar upp ganska lite av Àmnet om det tas ensam; dÀrför finns produkter med tillsatser som piperin eller speciella formuleringar för bÀttre upptag. Curcumin kan Àven pÄverka blodets koagulation och i vissa fall öka risken för blödning, sÀrskilt om det kombineras med blodförtunnande lÀkemedel. Detta gör det viktigt att informera lÀkare om curcuminanvÀndning innan operation eller vid samtidig medicinering. Studier visar blandade resultat vad gÀller effektivitet, sÄ effekten kan variera mellan personer och tillstÄnd. Vanliga biverkningar i höga doser Àr magbesvÀr sÄsom illamÄende eller diarré, men de flesta klarar mindre doser vÀl. Som med andra tillskott Àr kvalitet och dosering viktiga; vÀlj vÀlkÀnda tillverkare och diskutera anvÀndning med vÄrden om du har hÀlsoproblem eller tar andra mediciner.