Sănătate cardiovasculară

sănătate cardiovasculară

Sănătatea cardiovasculară se referă la starea inimii și a vaselor de sânge și la capacitatea acestora de a transporta oxigen și substanțe nutritive în tot corpul. O inimă și un sistem circulator sănătos sunt esențiale pentru funcționarea optimă a organelor, pentru energie și pentru capacitatea de a face activități zilnice. Problemele cardiovasculare, precum hipertensiunea, ateroscleroza sau insuficiența cardiacă, pot duce la infarct, accident vascular cerebral sau scăderea calității vieții. Factorii care influențează sănătatea cardiovasculară includ alimentația, nivelul de activitate fizică, fumatul, greutatea corporală, controlul glicemiei și al colesterolului, precum și stresul și somnul. Multe dintre aceste riscuri pot fi reduse prin alegeri de stil de viață: dietă echilibrată, exercițiu regulat, renunțarea la fumat și monitorizare medicală periodică. De asemenea, tratamentele medicamentoase și intervențiile medicale pot controla afecțiuni existente și pot preveni complicații grave. Semnele unui sistem cardiovascular afectat pot fi oboseală neobișnuită, durere în piept, dificultăți de respirație sau umflături ale picioarelor, iar la apariția lor e nevoie de consult medical. Păstrarea sănătății cardiovasculare este una dintre cele mai eficiente căi de a crește longevitatea și calitatea vieții.