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Introdução O glaucoma é agora reconhecido não apenas como um problema de pressão ocular, mas como uma doença neurodegenerativa do nervo óptico. As células ganglionares da retina (CGRs) – os neurônios que enviam sinais visuais do olho para o cérebro – degeneram no glaucoma, muito parecido com a morte de neurônios na doença de Alzheimer ou Parkinson (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). P...
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Iniciar teste agoraVFC significa variabilidade da frequência cardíaca, que é a variação no tempo entre um batimento do coração e o seguinte. Não é apenas a frequência média do coração, mas como esses intervalos mudam a cada batida; um coração saudável costuma mostrar mais variação, indicando boa adaptação do corpo a diferentes situações. Essa medida reflete o equilíbrio entre as duas partes do sistema nervoso autônomo: a parte que acelera o corpo em situações de estresse e a que o acalma para descansar. A VFC é útil porque dá pistas sobre níveis de estresse, recuperação após exercícios, qualidade do sono e saúde cardiovascular em geral. Pode ser medida com eletrocardiograma ou dispositivos vestíveis que detectam os sinais do coração, mas a leitura isolada não faz diagnóstico por si só. Muitos atletas e pessoas que cuidam da saúde usam a VFC como indicador para ajustar treino, descanso e técnicas de relaxamento. Vale lembrar que a VFC é influenciada por idade, medicamentos, hidratação, doenças e até padrões de respiração, então os resultados sempre precisam ser interpretados no contexto da vida e da saúde de cada pessoa.
