Nutracêutico

nutracêutico

Nutracêutico é um alimento ou componente alimentar que traz benefícios à saúde além do valor nutritivo básico. O nome combina a ideia de nutrição com efeitos que podem lembrar os de um medicamento, porque muitas dessas substâncias influenciam funções do corpo. Podem ser nutrientes conhecidos, como vitaminas, ácidos graxos ômega‑3 e probióticos, ou compostos bioativos presentes em plantas, como polifenóis e curcumina. Normalmente são consumidos em formas concentradas — cápsulas, pós ou comprimidos — ou incorporados a alimentos enriquecidos. A proposta é prevenir doenças, melhorar funções como imunidade, digestão ou saúde do coração, ou complementar tratamentos médicos. Nem todo nutracêutico tem efeito comprovado: alguns contam com forte respaldo científico, enquanto outros ainda carecem de estudos robustos. Por isso é importante buscar evidências e não se basear apenas em promessas de marketing. Diferente dos medicamentos, muitos não passam por fiscalização tão rigorosa, o que faz a qualidade e a concentração variarem entre marcas. É preciso também considerar possíveis interações com remédios e efeitos colaterais, já que ‘natural’ não é sinônimo de inofensivo. Consultar um profissional de saúde ajuda a escolher produtos seguros e adequados às suas necessidades, tornando esses recursos potenciais aliados na promoção da saúde quando usados com informação e cautela.