Katechiny zielonej herbaty (EGCG) dla zdrowia neuro-naczyniowego w jaskrze i starzeniu się
EGCG a zdrowie neuro-naczyniowe w jaskrze i starzeniu się Kultury zielonej herbaty od dawna ceniły katechiny zawarte w herbacie – zwłaszcza galusan ep...
Zdrowie kardiometaboliczne
Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.
Gotowy sprawdzić swój wzrok?
Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.
Rozpocznij test terazZdrowie kardiometaboliczne
Zdrowie kardiometaboliczne to pojęcie obejmujące stan serca, naczyń krwionośnych oraz procesów metabolicznych organizmu, takich jak gospodarka cukrowa i lipidowa. Chodzi o to, jak dobrze działa układ krążenia i metabolizm, a także czy występują czynniki ryzyka, takie jak nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, insulinooporność, otyłość czy cukrzyca typu 2. Gorsze wskaźniki kardiometaboliczne zwiększają prawdopodobieństwo zawału, udaru, chorób nerek i innych powikłań przewlekłych. Dlatego ocena tego obszaru obejmuje badania krwi (glukoza, lipidogram), pomiar ciśnienia, wagę ciała i obwód talii oraz ocenę stylu życia. Dobre zdrowie kardiometaboliczne zmniejsza ryzyko wielu poważnych chorób i poprawia ogólną jakość życia. Poprawić je można przez zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, utrzymanie prawidłowej masy ciała, unikanie palenia i regularne badania lekarskie. W razie potrzeby lekarze stosują też leki obniżające ciśnienie, regulujące poziom cukru czy lipidów, co pomaga zmniejszyć ryzyko powikłań. Zrozumienie i dbanie o ten obszar zdrowia jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na długie i aktywne życie.