Dogłębne badania i poradniki ekspertów dotyczące utrzymania zdrowia wzroku.
Wprowadzenie Jaskra to postępująca choroba oczu, która uszkadza nerw wzrokowy i prowadzi do utraty wzroku; dotyka ponad 70 milionów ludzi na całym świecie i jest główną przyczyną nieodwracalnej ślepoty (pmc.ncbi.nlm.nih.gov). Głównym czynnikiem ryzyka jest wysokie ciśnienie wewnątrzgałkowe (IOP), ale uszkodzenie może wystąpić nawet przy normalnym ciśnieniu. Z biegiem czasu naukowcy zauważyli, że s...
Rozpocznij darmowy test pola widzenia w mniej niż 5 minut.
Rozpocznij test terazSuplementy to produkty zawierające skoncentrowane składniki odżywcze lub ziołowe, takie jak witaminy, minerały, aminokwasy, roślinne ekstrakty czy enzymy. Przyjmowane są dodatkowo do codziennej diety, najczęściej w formie tabletek, kapsułek, proszków lub płynów. Ich podstawowym celem jest uzupełnianie braków żywieniowych, na przykład gdy ktoś nie dostarcza wystarczająco określonych substancji z jedzenia. Mogą też być stosowane w celu wspierania konkretnej funkcji organizmu, na przykład odporności, kości czy pracy mięśni. Ważne jest jednak rozumienie, że nie zastępują zróżnicowanej i zdrowej diety ani nie zawsze są potrzebne każdemu. Jako produkty spożywcze niektóre suplementy podlegają łagodniejszym przepisom niż leki, więc ich jakość i stężenie składników mogą się różnić między producentami. Niektóre substancje w dużych dawkach mogą być szkodliwe lub wchodzić w interakcje z lekami, dlatego warto konsultować ich przyjmowanie z lekarzem lub farmaceutą. Szczególne grupy ludzi — na przykład kobiety w ciąży, osoby starsze, weganie czy osoby z udokumentowanymi niedoborami — mogą rzeczywiście potrzebować konkretnych dodatków. Przy wyborze warto szukać produktów od zaufanych firm, czytać etykiety i sprawdzać, czy suplement nie zawiera niepożądanych dodatków. Odpowiednio stosowane i dobrane suplementy mogą wspomóc zdrowie, ale niewłaściwe użycie może przynieść więcej szkody niż pożytku.
