jakosc snu

# Melatonina a oko: Nocne ciśnienie wewnątrzgałkowe (IOP) i neuroprotekcja **Melatonina** to neurohormon wytwarzany w około 24-godzinnym cyklu (rytm dobowy), który odgrywa kluczową rolę w regulacji snu i działa jako silny przeciwutleniacz. W oku melatonina jest syntetyzowana lokalnie (w siatkówce i ciele rzęskowym) i wiąże się z **receptorami melatoniny MT1/MT2** na komórkach oka ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)). Jej poziom osiąga szczyt w nocy, co zbiega się z normalnym spadkiem ciśnienia krwi i (u zdrowych osób) typowym zmniejszeniem ciśnienia wewnątrzgałkowego (IOP) podczas snu. Te dobowe wzorce oznaczają, że melatonina pomaga modulować dynamikę **cieczy wodnistej** (wodnista ciecz wypełniająca przednią część oka). To z kolei wpływa na nocne IOP i zdrowie siatkówki, szczególnie w procesie starzenia. Ostatnie badania sugerują, że upośledzone sygnalizowanie melatoniny może przyczyniać się do ryzyka jaskry, podczas gdy analogi melatoniny (leki naśladujące melatoninę) wykazują obiecujące działanie w obniżaniu IOP i ochronie neuronów siatkówki ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Apart%20from%20MT3%20activation%2C%20MT2,examined%20the%20effects%20of)). ## Melatonina w oku i kontrola dobowego rytmu Melatonina jest wytwarzana nie tylko przez szyszynkę, ale także w samym oku. Fotoreceptory w siatkówce generują melatoninę w nocy, a ciało rzęskowe (gruczoł produkujący ciecz wodnistą) również syntetyzuje melatoninę i uwalnia ją do cieczy wodnistej ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)) ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=circadian%20rhythm%20disturbances%20observed%20in,27%20%2C%2034%2C29)). Oznacza to, że poziom melatoniny w **cieczy wodnistej** wzrasta w ciemności, osiągając szczyt około północy do 2–4 nad ranem ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Circadian%20variation%20in%20melatonin%20concentration,%E2%80%94a%20regulatory%20link%20between)). Natomiast ekspozycja na światło (zwłaszcza niebieskie światło) hamuje melatoninę poprzez komórki zwojowe siatkówki zawierające melanopsynę. W ten sposób melatonina stanowi pomost między sygnałami dobowymi (dzień–noc) a fizjologią wewnątrzgałkową. Receptory dla melatoniny (MT1, MT2 i prawdopodobnie MT3) znajdują się na komórkach oka, w tym na **niepigmentowanych komórkach nabłonka rzęskowego**, które wydzielają ciecz wodnistą ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12108883/#:~:text=Ci

Melatonina, rytmy dobowe i dynamika ciśnienia wewnątrzgałkowego (IOP) w nocy

Gotowy sprawdzić swój wzrok?