Funkcje poznawcze

funkcje poznawcze

Funkcje poznawcze to zbiór zdolności umysłowych, które pozwalają nam myśleć, uczyć się, zapamiętywać i podejmować decyzje. Należą do nich pamięć, uwaga, myślenie logiczne, umiejętność rozwiązywania problemów, planowanie oraz językowe i wzrokowo-przestrzenne przetwarzanie informacji. Dzięki nim wykonujemy codzienne czynności: przypominamy sobie ważne informacje, koncentrujemy się na zadaniach, rozumiemy rozmowę i adaptujemy się do nowych sytuacji. Te zdolności zmieniają się w ciągu życia — u dzieci szybko się rozwijają, u dorosłych stabilizują, a z wiekiem mogą się osłabiać. Na ich kondycję wpływają sen, dieta, aktywność fizyczna, stres i choroby. W przypadku zaburzeń poznawczych, takich jak demencja czy urazy mózgu, codzienne funkcjonowanie może być poważnie utrudnione. Dlatego ocena i wspieranie tych zdolności są ważne dla zdrowia, samodzielności i jakości życia. Istnieją też ćwiczenia i terapie, które mogą pomagać w utrzymaniu i poprawie funkcji poznawczych przez całe życie.